Popis namirnica koje uzrokuju alergije tijekom dojenja

Novorođenče još nije prilagođeno okolini u kojoj se sada nalazi, a normalna hrana za odrasle može izazvati jake negativne reakcije u tijelu djeteta u obliku alergija. Prva stvar koju trebate istražiti mlade majke, ovo je popis proizvoda koji se mogu koristiti tijekom hranjenja bebe majčinim mlijekom.

Što se podrazumijeva pod definicijom "alergije"?

Alergija je odgovor na imunitet tijela na prodiranje tvari antigenog porijekla, praćena oštećenjem funkcionalnosti stanica i oštećenjem tkiva organa. Stoga je važno izbjegavati ulazak alergena u nezaštićeno tijelo djeteta.

Simptomi alergijske reakcije u dojenčadi

Netolerancija u dojenčadi izražena je kao crvenilo, bodljikava vrućina, osip, pelenski osip, može biti popraćena zatvorom ili, naprotiv, tekućom stolicom, promjenom boje, pilingom, urtikarijom, nadutosti, grčevima, regurgitacijom, grčevima respiratornog trakta, rinitisom.

Alergijski učinci mogu se u budućnosti pretvoriti u složenije probleme: dermatitis i razvoj bronhijalne astme.

Ako postoje znakovi alergije u dojenčadi, prehrana žene koja doje treba odmah preispitati. Djetetova alergija može biti uzrokovana visokom koncentracijom alergijskih tvari u majčinom mlijeku ili genetskom predispozicijom za netoleranciju na određenu hranu. Koja hrana uzrokuje alergije?

1 skupina - voće

Vrlo često se pojavljuju alergijske reakcije na egzotično voće. To su papaja, kivi, ananas, naranča, mandarina, grejp, dragun, nar. Također, može doći do negativne reakcije na voće iz našeg područja: marelice i suhe marelice, kao i crvene jabuke.

Ovi plodovi ne rastu na našem lokalitetu. Tijelo djeteta koje je primilo nepoznatu tvar kroz majčino mlijeko percipira ga kao opasnost, počinje se braniti, oslobađajući histamin. Oni izazivaju pojavu alergijskih simptoma u dojenčadi. A u crvenom plodu nalazi se pigment koji je slabo shvaćen u djetetovom tijelu do 1,5 godine.

Egzotično voće treba isključiti iz prehrane žene u prvoj godini života djeteta. Mogu se zamijeniti zelenom jabukom, kruškom ili bananom (također egzotičnim, ali nije bilo potvrđenih slučajeva alergijskih simptoma). Preporučuje se konzumiranje tih plodova u malim količinama.

Skupina 2 - bobice

Allergen plodine uključuju maline, jagode, crvene i crne ribizle, jagode, kupine, brusnice, breskve, ogrozda, lubenica i dinje.

Tijekom razdoblja zrenja bobice akumuliraju veliku količinu peluda, što uzrokuje netoleranciju. No, također moramo uzeti u obzir uvjete za uzgoj i skladištenje bobica. Pojava alergijskih simptoma može uzrokovati nitrate i pesticide, koji se koriste kao hrana za biljke.

Svaka od tih plodova može se postupno uvesti u prehranu majke, ali u malim količinama, dok promatra odgovor djeteta.

3 skupina - povrće

Povrće koje uzrokuje netoleranciju u djece do 8 - 9 mjeseci uključuje krumpir, rajčicu, repu, mrkvu, patlidžan, celer, grašak, brokulu, rijetko tikvice, tikve, bundeve (osobito tamne tonove), salatu.

Uzrok netolerancije prema tim proizvodima treba tražiti u genetskoj osjetljivosti novorođenčeta, ugrađenom u maternicu, ili u prisutnosti nitrata ili drugih tvari koje se koriste tijekom njihovog uzgoja. Uzrok alergija može biti i sličnost staničnog sastava povrća s biljnim peludom (ambrozija, pelin i quinoa).

Odaberite povrće kada kupujete samo od pouzdanih dobavljača i ne zlorabite ih u svojoj prehrani. Također, ne morate jesti povrće sirovo, bolje je nositi pomoću pare ili pečenja.

4 skupina - prehrambeni alergeni životinjskog podrijetla

Rijetko su alergijske reakcije na životinjske proteine ​​i ugljikohidrate. No postoje negativne reakcije na tvari koje se nalaze u kravljem mlijeku, pilećem mesu i jajima, konjskom mesu, janjetini i zečjem mesu.

Ove namirnice imaju antigene (ima ih 25 u mlijeku), alergene koji nisu u stanju razgraditi enzime djetetova tijela, tako da se ne upijaju u crijevima malenih. Više mesa u velikim količinama može imati negativan utjecaj na bubrege novorođenčeta.

Morate se pridržavati normi u korištenju tih proizvoda u prehrani dojilja. Provesti toplinsku obradu, poželjno je kuhati ili peći, ali ne i pržiti.

Skupina 5 - žitarice

Pšenica, krupica i krupica ječma spadaju u ovu kategoriju.

Nedavno je govoriti o žitaricama kao alergenima. Griz, na primjer, bio je naširoko korišten čak i kao prvo hranjenje. No nedavne studije su pokazale da žitarice sadrže tvari koje ne dopuštaju probavu korisnih tvari: željezo, kalcij, vitamin D. Biljne masti u tim žitaricama također mogu dovesti do katastrofalnih posljedica u budućnosti. Ne zaboravite na predoziranje.

6 proizvoda specifičnih za određenu skupinu

Specifični proizvodi uključuju med, orašaste plodove, gljive, senf, začine, čokoladu i proizvode od nje. To su složeni, višekomponentni proizvodi, od kojih svaka komponenta sama po sebi može imati alergijski učinak. Veliki broj zasićenih začina ili uporaba senfa mijenjaju okus i miris majčinog mlijeka žene, a zbog toga dijete može odbiti dojke.

Bolje je suzdržati se od određenih proizvoda barem do izvođenja godine djeteta.

Skupina 7 - pića

Tijekom razdoblja dojenja, žena treba ublažiti uporabu kave, kakaoa, pića uz prisutnost alkohola, jakog crnog i zelenog čaja.

Najčešće, netolerancija nije uzrokovana samim proizvodima, već raznim aditivima: okusima, bojama, pojačivačima okusa i konzervativcima. Takva pića sadrže veliku količinu kofeina, što negativno utječe na slabi živčani sustav djeteta i može izazvati kršenje hormonalne pozadine u odrasloj dobi.

Mlada majka treba koristiti dovoljno veliku količinu tekućine za održavanje laktacije. Nekoncentrirani voćni napitci, voćni napici, sokovi iz voća i bobičastog voća koji su sigurni za bebe, šalica slabog čaja s malom količinom šećera i mlijeka ne šteti ni majci ni bebi. Ali alkohol bi trebao biti posve odbačen.

Kako čitati dječju hranu?

Tijekom vremena, prehrana djeteta mora biti raznolika, naviknuta na prirodne proizvode. Nakon što ste saznali sve alergene, roditelji se počinju pitati: "Odakle onda početi hraniti?" Prema pedijatrima, trebalo bi početi s nekoliko kapi soka od jabuke. Jabuke moraju biti zelene, ne moraju sadržavati crveni pigment koji izaziva simptome netolerancije.

Na kraju teme

Sve namirnice koje konzumira dojilja trebaju biti izvrsne kvalitete, jer sve korisne, a ne mnogo tvari ulaze izravno u mlijeko. Te tvari mogu utjecati ne samo na kvalitativni, već i na kvantitativni sastav mlijeka, a time i na zdravlje male osobe.

http://allergiyas.ru/spisok-produktov-kotorye-vyzyvayut-allergiyu-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Proizvodi-alergeni s gv

Izbor proizvoda za prehranu mladih mamica je od velike važnosti i utječe na puni razvoj i zdravlje mrvica. Produkte-alergene s HB treba uvesti uzimajući u obzir prisutnost individualne nepodnošljivosti u djeteta, isključene kada se znakovi manifestiraju.

Što su namirnice potencijalno opasne, kako se nositi s manifestacijom netolerancije, razmotrite materijal.

Alergenski proizvodi koji doje

Vjerojatnost razvoja simptoma netolerancije raste s nasljednim tendencijama. Prvih dana života moraju se pridržavati strogih prehrambenih ograničenja. Redoslijed širenja prehrane izravno je povezan sa stupnjem rizika određene vrste hrane. Alergeni proizvodi za dojenje moraju biti dodani u jelovnik s velikim oprezom. Sumnjičavi simptomi mogu se pojaviti jedan po jedan ili više puta, u blagom stanju ili uzrokovati ozbiljne komplikacije.

Proizvodima koji uzrokuju alergije tijekom dojenja treba pažljivo pokušati dodati mame u jelovnik. Čak i neko povrće može izazvati akutne znakove netolerancije na tijelo djeteta. Simptomi mogu biti posljedica prekomjerne potrošnje hrane. Alergeni dojenja, čiji popis sadrži više od 150 stotina potencijalno opasnih proizvoda, mogu uzrokovati brojne simptome:

  • Osip, crvene mrlje, hrapavost, svrbež kože;
  • Edem, osip od pelena;
  • Mučnina, žulj povraćanja;
  • Česta regurgitacija;
  • nadutosti;
  • Zelenkasta boja izmeta, proljeva;
  • konstipacija;
  • Curi nos;
  • kašalj;
  • Brzo disanje;
  • Napadi gušenja.

Najčešći alergeni su namirnice bogate proteinima. Mlijeko, riba, plodovi mora, kokošja jaja mogu izazvati individualnu netoleranciju. Ugljikohidrati, masti koje mogu uzrokovati razvoj netolerancije u kombinaciji s proteinima. Kravlje mlijeko, kokošja jaja, plodovi mora, masna riba, griz, pšenica često postaju uzroci tužnih znakova. Rajčica, paprika, mrkva, svijetlo povrće, voće, bobice pažljivo se unose u jelovnik. Posebno su opasni med, čokolada, orašasti plodovi raznih vrsta, pa čak i kava, bilo koji citrus.

Manja vjerojatnost negativnih posljedica proizlazi iz konzumiranja kisele vrhnja, govedine i piletine, raznih graha, tjestenine, heljdinih kaša, zobene kaše, riže, krumpira i repe. Nježno probajte breskve, marelice, borovnice, ribizle, brusnice, trešnje. Ne zlorabite pekarske proizvode.

Prvih dana života, mama odabire hranu koja je najmanje sposobna izazvati komplikacije. Odlično rješenje su mesna jela od zeca, puretine, mliječnih proizvoda, ulja, nemasne ribe, kaše od ječma, prosa, kukuruza. Jesti tikvice, brokulu, cvjetaču, jabuke, kruške, lagane bobice i zelenilo savršeno će obogatiti jelovnik.

Bilo koji kemijski aditivi opasni su za zdravlje djeteta. Prvih trideset dana nakon rođenja djeteta, razdoblje stroge dijete majke. Sklonost ka reakcijama tijela može se naslijediti. Nakon uvođenja nove hrane potrebno je pratiti reakciju tijela djeteta na dva dana. Kada se pojave simptomi netolerancije, jedenje hrane koja uzrokuje simptom odgađa se za nekoliko tjedana. Česta pojava je odbacivanje kravljeg mlijeka, kokošjih jaja. Zamjena mlijeka kravama i prepelicama može donijeti pozitivan rezultat.

Što učiniti ako osjetite alergiju s HB?

Prvih dana života beba uči opažati novu hranu. Hipoalergijska dijeta dojilje, neophodna na početku dojenja. Dijeta je također potrebna u slučaju netolerancije na određene vrste hrane. Potrebno je iz prehrane isključiti opasnu hranu koja stvara neugodu za dijete. Izbor jela i metoda pripreme također mogu doprinijeti normalizaciji prehrane majke, punom razvoju mrvica.

Kožne reakcije na hranu prolaze nakon nekoliko sati, reakcije probavnog sustava mogu imati dugoročan učinak. U teškim slučajevima, korištenje inhalatora, propisane od strane liječnika. Neovisno korištenje antihistaminika apsolutno je neprihvatljivo. Usklađenost s prehranom, ispravna prehrana može smanjiti stupanj reakcije tijela na zreliju dob. Bolje je napustiti povrće koje može uzrokovati povećanu nadutost, osip na koži do šest mjeseci djeteta.

Koja hrana može pojesti dojilja?

Popis alergena nosi ograničenu količinu opasnih tvari. Popis je položen na genetskoj razini. Kad HBG mama treba biti vrlo oprezna oko zdravlja mrvica, pripazite na svaku hranu koju pojedete, pijete, budite umjereno. Kvaliteta obrade može smanjiti ili povećati rizik od mrvica.

Deset dana kasnije, prehrana postupno postaje raznolikija. Korisni proizvodi tipa fermentiranog mlijeka, posebice prirodni, bez kemijskih dodataka. Mama može jesti pečenu mršavu ribu, jedno jaje, sivi kruh, kuhani ili pečeni krumpir, neoštre vrste sira, povrće, povrće, suho voće. Dopuštena uporaba zobene kaše, galetnih kolačića, peciva, krekera. Nova se hrana uvodi u fazama.

Od tri mjeseca prehrana postaje mnogo raznovrsnija. Posebno je važno pažljivo uvesti novu hranu u jelovnik, promatrati moderiranje. Način kuhanja također utječe na zdravlje djeteta.

http://mirgv.ru/pitanie-materi/produkty-allergeny-pri-gv

Popis alergenih proizvoda tijekom dojenja

Mama kada dojenje treba slijediti pravilnu prehranu. Uostalom, mnogi proizvodi često uzrokuju jake kolike i alergije na hranu. U prvom mjesecu laktacije pedijatri preporučuju pridržavanje hipoalergijske prehrane koja uključuje samo sigurnu hranu. Pročitajte više o ovoj prehrani na adresi https://vskormi.ru/mama/gipoallergennaya-dieta-dlya-kormyashhix-mam/.

Prvi put u djetinjstvu pojavljuju se znakovi alergija na hranu. Kako praksa pokazuje, ova se bolest javlja u 6-8% djece mlađe od dvije godine. Istovremeno, do 94% slučajeva se razvija u dobi do godinu dana! Stoga je važno identificirati alergiju ili sklonost tome, ispraviti dijagnozu, započeti prevenciju i liječenje.

Simptomi alergije na hranu kod dojenčadi

  • Osip i crvenilo na tijelu;
  • Svrab i piling na koži;
  • Osip od pelena i natečenost;
  • Obilan regurgitacija;
  • Mučnina i povraćanje;
  • Teške kolike i bolovi u trbuhu;
  • Česte tekuće zelene stolice ili, obratno, zatvor;
  • Povećana nadutost i nadutost;
  • Curenje iz nosa i nosna kongestija;
  • Kašalj i grlobolja;
  • Često kihanje;
  • Astma.

Alergeni proizvodi

Danas postoji oko 160 dobro poznatih alergena na hranu koji mogu izazvati negativnu reakciju kod djece i odraslih. To su uglavnom proteinski proizvodi (mlijeko, jaja, neke vrste riba itd.). Zanimljivo je da masti i ugljikohidrati koji se nalaze u hrani nisu sami alergeni, ali u kombinaciji s proteinima mogu lako izazvati alergije.

Proizvodi se mogu podijeliti u tri skupine, uključujući visoke, srednje i niske alergene. Predstavljamo popis svake grupe.

Alergije i trovanja mogu uzrokovati hranu koja sadrži okuse, boje i druge kemikalije, tako da tijekom dojenja možete jesti samo ekološki, prirodnu i sigurnu hranu! Ponekad se alergije javljaju u djece odjednom za nekoliko vrsta proizvoda. Da biste izbjegli negativnu reakciju, morate se pridržavati načela prehrane tijekom dojenja.

Pravila prehrane tijekom dojenja

  • Prvog mjeseca slijedite hipoalergensku dijetu. Detaljan popis proizvoda koji mogu i ne mogu biti majka za njegu možete pronaći ovdje;
  • Alergije su često nasljedna bolest. Ako netko u obitelji ima alergiju, dijete ima veći rizik od negativne reakcije. Da bi se smanjili rizici, bolje je produžiti hipo-alergijsku prehranu na dva do tri mjeseca;
  • Između uvođenja novih proizvoda, uzmite pauzu od dva do tri dana, budući da se alergijska reakcija odvija za oko 48 sati. Takvi intervali pomoći će u preciznom identificiranju alergijskih proizvoda;
  • Prvi put probajte mali dio nove hrane. Ako se dijete osjeća normalno, možete postupno povećati dozu. U slučaju alergijske reakcije, odgoditi uvođenje na 3-6 tjedana;
  • U početku, dojenje jede jela od jednog sastojka. Zatim, nakon uključivanja različitih proizvoda u izbornik, možete kuhati složenije;
  • Mnoga djeca su alergična na kašu, ako se kuha u mlijeku. U prva tri do četiri mjeseca dojenja iz prehrane bolje je isključiti kravlje mlijeko i kuhati kašu na vodi. Poznati pedijatar Komarovsky ne preporučuje konzumiranje mlijeka prvih šest mjeseci. U nekim slučajevima, kravlje mlijeko može se zamijeniti kozjim. A ako je vaša beba alergična na kokošja jaja, zamijenite ih jajima prepelice.

Što učiniti ako su bebe alergične

Ako u djeteta primijetite simptome alergije, odmah uklonite alergene iz prehrane. Nakon toga, osip i mrlje nestaju za nekoliko sati, ali problemi s probavom mogu biti poremećeni s dva na tri dana na jedan do dva tjedna.

Obavezno se obratite liječniku. Samo on će moći napraviti ispravnu dijagnozu i pravilno propisati liječenje. Nemojte se lijeciti i ne davati lijek svom djetetu bez savjetovanja s pedijatrom!

Alergija na hranu od kokošjih jaja, kravljeg mlijeka i obojenog povrća, uz pravilnu prehranu i liječenje, kod djece je samo tri do četiri godine. Ali alergije na kikiriki, ribu i morske plodove, u pravilu, ostaju na životu.

Da biste izbjegli alergije, važno je slijediti pravila prehrane i voditi zdrav način života. Redovito plivanje, hodanje i vježbanje umiruju tijelo i jačaju imunološki sustav. Ne zaboravite na higijenu i čistoću djeteta u sobi.

Nemojte prerano početi mamiti. Pedijatri preporučuju ubrizgavanje hrane za odrasle nakon šest mjeseci. Popis dopuštenih i zabranjenih proizvoda nalazi se u članku "Što se ne smije davati u prvoj dopunskoj hrani za djecu mlađu od tri godine"

http://vskormi.ru/mama/produkty-allergeny-spisok/

Proizvodi za alergiju na dojenje

Majčino mlijeko za bebu je najbolji proizvod, ali njegova potrošnja može uzrokovati ozbiljne probleme za dijete. Kod HB-a kod djece se često javlja osip kože koji mnoge majke doživljavaju kao alergiju na majčino mlijeko. Zapravo, razlog takvih negativnih reakcija je prisutnost alergena u laktacijskom proizvodu.

Kako napraviti jelovnik za mamu tako da beba nema alergije na hranu? Što hrana ne može jesti mama s HB?

Simptomi alergije

Alergije na hranu mogu se manifestirati na tri načina.

  1. Na koži. Površina derma djeteta uskoro ili 24 sata nakon hranjenja prekriva osip, mijenja boju u ružičasto-crvenu. Često bebe doživljavaju bolno svrab, a dugotrajna alergijska reakcija kožu počinje guliti.
  2. U probavnom traktu. Različite namirnice koje uzrokuju alergije tijekom dojenja u majčinom jelovniku mogu dati drugačiju reakciju u gastrointestinalnom traktu: obilnu regurgitaciju, zatvor ili proljev, kao i bolne kolike, zbog kojih dijete jedva spava.
  3. U dišnom sustavu. Alergeni uzrokuju aktivno djelovanje imunološkog sustava, a često se navedeni simptomi kombiniraju s curenjem iz nosa, nazalnom kongestijom u dojenčadi i poteškoćama u disanju zbog oticanja sluznice gornjih dišnih putova.
Je li to razlog da napustite GW?

Mnoge se majke boje da nakon hranjenja bebe škripe, ima ozbiljne probleme sa stolicom i općim blagostanjem - i odluči da je dijete alergično na majčino mlijeko i da zaustavi HB.

Pojava alergija s HBV-om vrlo je rijetko zbog nedostatka percepcije majčinih mrvica mlijeka. U 99% slučajeva osipa na koži, problemi s stolicom su rezultat nezdrave prehrane dojilje. Tijekom trudnoće, mnoge se žene naviknu da se prepuštaju svojim hirovima i da sve pojedu, ali nakon poroda jednostavno se ne mogu promijeniti u „odgovorni“ jelovnik i često se prepuštaju uzimanju alergijskih proizvoda tijekom dojenja.

Kako bi se beba dobro osjećala, nije patila od alergija i razvijala se pravim tempom, dojilja bi trebala nastojati zadržati HBs i učiniti svoje mlijeko zdravim i sigurnim za bebu što je više moguće. Da bi se to postiglo, žene trebaju slijediti određenu prehranu, voditi dnevnik prehrane i glatko uvoditi nova voća i žitarice u svoju prehranu. Proizvodi koji uzrokuju alergije u dojenčadi u prvim mjesecima mogu se ponovno pokušati nakon 3-4 tjedna.

Uzroci alergija

Probavni sustav djeteta proizvodi enzime koji razgrađuju sastojke mlijeka u praktične fragmente i elemente za apsorpciju. Isprva, crijeva mogu proizvesti samo one tvari koje mogu obraditi majčino mlijeko. Ako proizvod laktacije sadrži tragove nepoznatih i teških za njega elemente - neće biti enzima za njihovo cijepanje, te će uglavnom ići uzduž probavnog sustava, uzrokujući truljenje i fermentaciju.

Neplodni elementi proizvode toksine s kojima se jetrena beba ne može nositi. Štetne tvari prolaze kroz bubrege i znojne žlijezde. Akumulirajući se u pore i na površini dermisa, toksini uzrokuju iritaciju kože - osip, upalu i piling.

Sastav mlijeka, u svojoj suštini, konstantan je - proizvodi se iz krvne plazme, iu njemu, bez obzira na prehranu dojilje, uvijek postoji isti sadržaj vitamina i hranjivih tvari. Mijenjajući svoj izbornik, proizvod laktacije nećete učiniti hranjivijim, debljim ili slađim, ali sve što jedete može ostaviti vaše tragove u mlijeku.

Kako bi se to spriječilo, dojilja mora slijediti dijetu, izbjegavajući uključivanje potencijalnih alergena tijekom dojenja u svojoj prehrani. Bilo bi dobro ako pokrenete dnevnik prehrane, gdje ćete ući u svoj dnevni meni, sastav jela i metode kuhanja, te u posebnoj kutiji označiti reakciju djeteta na dojenje tijekom dana.

Tvari i alergeni na hranu

  1. Majka koja doji iz ranih dana trebala bi napustiti većinu proizvoda. Emulgatori, boje i pojačivači okusa uključeni u njih su dokazani alergeni za dojenčad. Ne kupujte kobasice, skute i jogurte s aditivima, umacima. Za hranu, po mogućnosti zamrznutu nego za svježe meso. Rashlađeni proizvodi mogu biti natopljeni štetnim otopinama - onda će mrvice biti alergične na piletinu.
  2. Čudno je, ali multivitamini i biljni čajevi, koje mnoge majke piju da bi povećali laktaciju, mogu izazvati alergije u dojenčadi.
  3. Preobilje određenih elemenata u proizvodu koje mama jede može dovesti do privremene negativne reakcije u mrvicama. Dakle, beba može razviti osip od morske kale bogate jodom, svrbež od svježeg sira ispunjenog kalcijem. Rijetko, ali pedijatri su zabilježili slučajeve kada je dijete alergično na heljdu zbog ogromnog sadržaja željeza u njemu.

Bez glutena

Gluten se nalazi u mnogim žitaricama koje smo koristili u svakodnevnom životu. On je u žitaricama - ječam, raž i pšenica, tako da beba može postati pokrivena osipom nakon što majka koja je dojila pojede krišku redovitog kruha za večerom ili ima užinu ili žitarice. Imajući niskofunkcijski izbornik, žena bi mogla pomisliti da se dogodila strašna stvar - bila je alergična na mlijeko u dojenčadi, ali u pravilu je bila bez glutena.

Alergija na gluten u dojenčadi najčešća je negativna reakcija na hranu. Ovaj biljni protein uzrokuje osip i crijevne probleme kod osjetljive i alergične djece.

Kako bi zaštitila dojenčad od alergija na hranu na gluten, s HB tijekom prvih 3-4 mjeseca, majka bi trebala jesti žitarice koje ne sadrže ovaj biljni protein. Kaša od kukuruza, heljde ili riže, lišena proteina osjetljivih na alergije, idealna je za jutarnji meni.

šećer

Obilje šećera u jelovniku dojilje često negativno utječe na stanje bebe s HB. U crijevima mrvica još uvijek nema dovoljno enzima koji mogu razgraditi tragove saharoze u mlijeku. Ovaj teško probavljiv element uzrokuje fermentacijske procese u gastrointestinalnom traktu, što rezultira bolnim kolikama u dojenčadi i neugodnim osipom na koži - tako se javlja alergija na šećere kod beba.

Da bi novorođenče ne iskusilo takvu nelagodu, majka bi trebala ograničiti unos šećera, kao i napustiti proizvode od slatkog maslaca.

Mliječni protein

Beba s HB može biti alergična na kravlje mlijeko, čiji su tragovi u mlijeku dojilje. Do sada, mnoge majke jako piju čaj s mlijekom kako bi povećale laktaciju, s tim proteinom krave za dijete je najjači alergen. Nakon što je mama obilno pila, bebe često imaju osip, zelenkastu, labavu stolicu i teške bolne kolike.

Budući da su “bijeli” čaj i žitarice prehrana za dojilje koje su naselile generacije, mnoge erupcije kože u mrvicama i problemi s stolicom mnoge žene doživljavaju kao alergiju na majčino mlijeko.

Volumen laktacije malo utječe na konzumaciju mlijeka dojilje, pozitivna dinamika nakon takvog konzumiranja zapravo se temelji na činjenici da topli napitci doprinose priljevu mlijeka. Možete piti prokuhanu vodu - učinak će biti isti, ali bez rizika reakcije na kravlji protein u dojenčadi.

Ograničenja primjenjuju se samo na kravlje mlijeko: kefir, ryazhenka i niske masnoće kiselo vrhnje, možete nastaviti jesti, jer rad bakterija mliječne kiseline utječe na mliječne bjelančevine, i nije u stanju izazvati negativnu reakciju.

povrće

Naravno, povrće je vrlo korisno i mora biti uključeno u prehranu dojilje. Ali ipak mogu izazvati negativnu reakciju kod nekih beba i određenu nelagodu. Važno je razlikovati prave alergene od učinka povrća.

Postoji niz namirnica koje specifično utječu na naš probavni sustav. Cikla, na primjer, ima laksativni učinak, a razrjeđivanje stolice nakon što se ne govori o negativnoj reakciji bebinog crijeva - samo je "radilo" fetus. Ako, nakon što ga majka pojede od povrća, beba pati od kolika, to nije alergija na brokulu u dojenčadi, već djelovanje kupusa.

Žene na HB je bolje napustiti povrće koje uzrokuje nadutost:

  • bijeli kupus,
  • brokula;
  • cvjetača;
  • Prokulice;
  • grašak;
  • grah;
  • leća i druge mahunarke.

Ovi plodovi, iako neće uzrokovati alergiju na bebu, osigurat će vam neprospavanu noć, jer će njihovi tragovi u mlijeku dovesti do stvaranja kolike u dojenčadi.

Prilikom odabira povrća za svoju prehranu, mlada majka treba se usredotočiti na boju. Što je crvena boja bolja, to je vjerojatnije da će ovaj proizvod alergena tijekom dojenja biti pretežak za tijelo nezrelog djeteta.

  • Na temelju njih odbacite rajčice, umake i sokove;
  • koristite pire od bundeve s pažnjom;
  • Ponekad, s posebnom osjetljivošću, bebe mogu biti alergične na mrkvu.

Epizode negativne reakcije ne utječu na buduće hranjenje mrvica nakon toga. Ako je u prvim mjesecima života bilo slučajeva alergije na bundeve u dojenčadi, ne trebate ga odustati zauvijek. Do 6-7 mjeseci beba će biti spremna da je uspješno nauči.

Ali ne samo povrće može uzrokovati alergije na hranu u dojenčadi. Sezonsko i uvezeno voće iz južnih zemalja obično se tretira s konzervansima. Uvezeni poljoprivrednici aktivno koriste kako bi sačuvali i povećali prinos pesticida koji ostaju u voću. Stoga je bolje odrezati kožu od povrća i izbjeći kupnju „svježih“ krastavaca u prosincu.

voće

Pravilo sezonalnosti vrijedi za plodove. Majkama koje doje bolje je da izbjegavaju kupovinu voća iz drugih područja, kao i da ne jedu crvene i narančaste bobice prvih šest mjeseci. Također ćete morati dugo čekati kada se možete počastiti citrusima - čak i koristan limun u majčinom čaju može izazvati alergiju na dijete.

Nedavno, djeca imaju alergiju čak i na naizgled neutralnu bananu. Stoga, svako voće, osim lokalnih jabuka i krušaka, treba suditi 3-4 mjeseca. Do tog trenutka, djetetova crijeva su već dovoljno jaka da na vrijeme podignu enzime za cijepanje novih proizvoda u mlijeku moje majke.

http://newbabe.ru/pitanie/allergennye-produkty-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Alergenski proizvodi dojenja: Stop lista i izbornik za dojilje

Hranjenje dojkom do dobi od 6 mjeseci sprječava i znatno odgađa početak alergije čak i kod djece s visokim rizikom razvoja. Unatoč tome, znakovi atopije nalaze se u dojenčadi. Uzroci se nalaze u genima, karakteristikama crijevne mikroflore i imunološkog sustava beba.

Obitelj ne može utjecati na prvi čimbenik, ali imunitet i mikroflora djeteta mogu se promijeniti kroz majčino mlijeko. Skup bakterija i antitijela koje će beba primiti ovisit će o prehrani i načinu života majke tijekom dojenja.

Kliničari raspravljaju o učinku majčinog dijeta na prevenciju alergija u djece u prvoj godini života. U časopisu Pediatrics u 2008. objavljeno je da uključivanje općepriznatih alergena (kikiriki i kokošjih jaja) u majčinu prehranu nije utjecalo na zdravlje djece. Kasnije su medicinski časopisi objavili članke o povezanosti ranih manifestacija atopije s uporabom određene hrane od strane žena tijekom razdoblja laktacije.

Danas je uspostavljena izravna veza između sastava majčinog mlijeka i stanja gastrointestinalnog trakta novorođenčeta.

Za dobrobit djeteta u prvim mjesecima potrebno je uspostaviti barijeru funkcije crijeva. To je moguće u smislu dobivanja hrane:

  • bakterije Lactobacillus i Bifidobacterium;
  • IgG i sIgA antitijela;
  • nezasićene omega-3 kiseline;
  • vitamin D.

Uspjeh će ometati čimbenici povezani s načinom života i prehranom majke:

  • upalni procesi u tijelu;
  • vlastiti neodgovarajući imuni odgovor;
  • pretilosti;
  • iscrpljeni mikrobiom (kombinacija mikroba i mikrobnih gena crijeva);
  • curenje crijevnog sindroma;
  • suvišak u prehrani omega-6 masnih kiselina;
  • upotreba antibiotika;
  • zatvor.

Stoga će prehrambene aktivnosti tijekom laktacije biti usmjerene na prevenciju i eliminaciju patologije.

U razdoblju laktacije žena treba kompetentno organizirati hranu, posebno u slučajevima kada to pitanje nije bilo prioritet ranije. Da bi se vratio sustav imuniteta i probave, funkcionirat će:

  • pet obroka dnevno (split obroci);
  • fiksno vrijeme obroka;
  • potpuno odbacivanje brze hrane, kave, jakog čaja, alkohola, gaziranih pića;
  • smanjenje dnevnog unosa šećera sa svim vrstama hrane do 8 žličica;
  • isključivanje iz prehrane proizvoda za dugotrajno skladištenje;
  • povećanje udjela cjelovitih žitarica i povrća, fermentiranih mliječnih proizvoda, probiotika i prebiotika;
  • upotreba čiste vode nakon instalacije laktacije od 30 ml po kilogramu težine;
  • osim vode, uključivanje u prehranu do 1 litre drugih pića, ako nema kontraindikacija;
  • optimizacija omega-3 u krvi.

Posljednja stavka je postignuta nakon mjerenja stvarnog Omega-3 INDEX-a. Ako je prema rezultatima analize ispod 8%, trebate kontaktirati svog obiteljskog liječnika kako biste odabrali odgovarajući izvor esencijalnih polinezasićenih masnih kiselina.

Alergen na hranu je proizvod čiji proteini prelaze crijevnu barijeru u neprobavljenom obliku i jednom u krvi uzrokuju imunološki posredovanu alergijsku reakciju. Simptomi alergije brzo se pojavljuju čak i iz malog dijela stimulusa. Hoće li proizvod biti alergičan ili ne, ovisi o:

  1. 1. Stanje crijevne sluznice žena - što je slabiji zaštitni premaz, to je vjerojatnije prodiranje dugih lanaca molekula u krv. Funkcija epitelnih stanica osigurava Omega-3.
  2. 2. Spremnost IgE antitijela za pokretanje upalnog procesa. Djetetu se prenosi visoka razina senzibilizacije majke.

Probleme s alergijama na hranu kod žena treba riješiti prije trudnoće.

Identificirati i neutralizirati nadražujuće djelovanje posebnim dijetama, testovima krvi i kožnim testovima. Kada tvar ili proizvod spada u kategoriju alergena, isključena je iz prehrane. Takve su aktivnosti ključne za smanjenje prijenosa antitijela, što dovodi do povećane osjetljivosti i senzibilizacije alergija u prvoj godini života djeteta.

Liječnici preporučuju da se žene suzdrže od konzumiranja potencijalno alergijskih proizvoda tijekom dojenja (vidi tablicu).

Podjela alergena hrane prema stupnju alergijske aktivnosti:

  • kravlje mlijeko;
  • vrhnje;
  • sirna smjesa s dodanim šećerom ili sirupom;
  • topljeni sir;
  • tvrdi sirevi;
  • sladoled
  • fermentirani mliječni proizvodi bez punila;
  • kiselo vrhnje;
  • maslac;
  • mekani sirevi
  • turska;
  • pile;
  • patka;
  • guska;
  • svinjski;
  • govedina;
  • bouillons;
  • sve kobasice
  • jetre;
  • bubrega;
  • pluća
  • janje;
  • konjsko meso;
  • zec
  • masna riba;
  • riblji;
  • kavijara;
  • konzervirane ribe

svježa riječna riba

  • tropsko voće;
  • agrumi;
  • granate;
  • persimona;
  • marelice;
  • crvene jabuke;
  • dinja
  • kruške;
  • zelene jabuke;
  • šljive;
  • sušeno voće
  • grožđe;
  • jagode;
  • višnja;
  • jagode;
  • malina;
  • morski krkavac
  • lubenica;
  • borovnice;
  • borovnice;
  • struja;
  • brusnice;
  • brusnica
  • bijela trešnja;
  • bijeli ribiz;
  • ogrozd
  • bundeve;
  • repa;
  • Bugarski papar;
  • češnjak
  • grašak;
  • puls
  • sve vrste kupusa;
  • krumpira;
  • krastavci;
  • tikvice;
  • squash;
  • špinat;
  • salata;
  • peršin;
  • kopar
  • griz;
  • pšenica (Artek);
  • ječam
  • heljda;
  • riže;
  • proso;
  • kukuruza;
  • kruh s kiselim tijesta s mekinjama;
  • krekeri;
  • tjestenina
  • slastice;
  • kolači od kvasca; čokolada;
  • bombona;
  • zalijepiti;
  • med

Domaća Apple marmelada

  • Kolačići bez mliječnih proizvoda;
  • tijesto
  • jaja;
  • matice;
  • majoneze;
  • mustard;
  • cimeta;
  • gljiva;
  • žvakaće gume;
  • soda;
  • kave;
  • kvas;
  • kakao
  • maslinovo ulje;
  • laneno ulje;
  • kukuruzno ulje;
  • čaj

Opreznost se opravdava takvim čimbenicima:

  1. 1. Razdoblje nezrelosti crijevne barijere djeteta i formiranje mikrobioma.
  2. 2. Aktivno formiranje dječjeg imunološkog sustava putem antitijela dobivenih od majke.
  3. 3. Povećan rizik od neadekvatnog odgovora na podražaje hrane u procesu razmjene antitijela između majke i djeteta.

Alergije ne mogu uzrokovati same proizvode i tvari s kojima se obrađuju. Vosak, antifungalne tvari, plijesan, ostaci tekućih i plinovitih tvari treba ukloniti s površine kako bi se produljio vijek trajanja. U riziku su:

  • egzotično i vansezonsko voće, povrće, povrće;
  • oljušteni orasi;
  • sušeno voće.

U prehrani se mogu uključiti tek nakon temeljitog pranja posebnim sredstvima. Sadrže organske kiseline (octena kiselina, limunska kiselina), biljni ekstrakti, etilni alkohol. Poznati su poznati:

  • Sodasan;
  • Bentley Organic;
  • Priroda Ljubav samo;
  • maramice za čišćenje.

Pedijatri tretiraju proizvode iz tropa na dva načina. Dopušteno je korištenje banana, avokada i drugih plodova kojima je žena navikla. Ne preporučuje se po prvi put tijekom laktacije. Agrumi su zabranjeni.

http://pro-allergen.com/grudnoe-vskarmlivanie.html

Treba li dojilja držati na strogoj dijeti, ako su mrvice alergične

Alergija je nepredvidljiva, ali ubrzano dobiva i vrstu "popularnosti": gotovo svako peto dijete podliježe tome. Sprečavanje alergija na bebe jedna je od glavnih briga u prvih nekoliko mjeseci njegova života. Razvijen od strane stručnjaka hypoallergenic dijeta za dojilje majke vam omogućuje da smanjite rizike, a da pritom zadrže potrebnu raznolikost i osigurati opskrbu potrebnih vitamina i elemenata. U slučaju alergije u dojenčadi, glavna stvar je identificirati iritant na vrijeme i obnoviti mamin jelovnik kako bi ga eliminirali.

Dojenje Novorođenčad: Što učiniti

Glavni problem s alergijama je u tome što se može pojaviti u bilo koje vrijeme kao reakcija na bilo koji, čak i najsigurniji proizvod. Stoga je važno osobno poznavati "neprijatelja" - unaprijed proučavati njegove manifestacije kako bi se na vrijeme odgovorilo na problem.

U pravilu se alergijske manifestacije mogu kombinirati u tri skupine:

  • respiratorni (alergijski rinitis, itd.);
  • gastrointestinalni (poremećaji raznih vrsta);
  • kože (urtikarija, atopijski dermatitis).

Ako se pojave bilo kakve neobične reakcije, neophodno je konzultirati liječnika koji može odrediti prirodu bolesti i predložiti prikladne lijekove za alergije. Inače, dijateza tijekom dojenja prijeti da se pretvori u ozbiljniji problem. Usput, mnoge majke vjeruju da je dijateza bolest, ali zapravo je sklonost djetetovog tijela da uzima određene bolesti, a ne nužno i alergijsku prirodu.

Dijeta za dojilje s alergijama kod djeteta bit će glavno sredstvo za uklanjanje problema. Zahvaljujući pravilnoj prehrani, moguće je barem smanjiti neugodne manifestacije alergije, a maksimalno - potpuno je izbjeći.

Postoji li alergija na majčino mlijeko

Neke neiskusne majke, kada su suočene s pojavom alergije kod bebe, počinju se brinuti ako postoji alergija na majčino mlijeko u djetetu. I ovdje morate shvatiti da se javlja netolerancija na majčino mlijeko, uzrokovana je nedostatkom laktaze (nedostatak posebnog enzima u probavnom traktu djeteta). Međutim, to se događa vrlo rijetko, pa je u velikoj većini slučajeva uzrok alergija pothranjenost dojilje.

Zato je vrlo važno da mama pravilno jede - jesti raznolikije i sigurnije namirnice, po mogućnosti u malim količinama. Uostalom, čak i najne-alergijski proizvod može postati alergen ako ga majka samo pojede. Osim toga, morate isključiti iz izbornika sve proizvode koji uzrokuju alergije.

Da li svatko treba hipoalergensku prehranu za HB?

Takva dijeta se obično preporučuje slijediti apsolutno sve mame za mjesec dana nakon rođenja djeteta. U ovom trenutku laktacija se poboljšava, a djetetovo se tijelo prilagođava novim uvjetima, stvara imunitet. I dok je ova postavka u tijeku, ona je posebno bez obrane od raznih alergena.

Nakon mjeseca mrvica, izbornik se može postupno proširiti dodavanjem jednog novog proizvoda. Ako je dijete alergično na bilo koju od njih, treba ga odgoditi za nekoliko mjeseci. Kako dijete raste, njegovo tijelo postaje jače i vjerojatno će kasnije sve biti u redu.

Poseban čimbenik rizika je obiteljska sklonost alergijskim reakcijama (ima slučajeva polinoze, atopijskog dermatitisa, alergijskog rinitisa, astme itd.), Zatim hipoalergena dijeta postaje obvezna za dojilje najmanje 3-4 mjeseca. A naknadno uvođenje novih jela prolazi s dvostrukim oprezom.

Dr. Komarovsky također tvrdi da oprez u hrani ne boli, a inkontinencija može uzrokovati probleme u budućnosti. Popis dopuštenih jela sasvim vam omogućuje da jedete ukusno i prilično raznoliko, bez nanošenja štete zdravlju mrvica.

Hipoalergena dijeta za dojenje

Glavno načelo hipoalergijske prehrane za dojilje je odbiti ili ograničiti određene proizvode koji su priznati kao jaki alergeni. Kao što je već spomenuto, stroga dijeta se održava cijeli prvi mjesec nakon rođenja, a zatim počinju uvoditi u prehranu nove, uvjetno sigurne namirnice. Istodobno, potrebno je unaprijed proučiti pravila za uvođenje novih proizvoda kako bi se moglo točno utvrditi na što se točno dogodila reakcija.

Treba imati na umu da alergen možda neće odmah izazvati reakciju kod bebe. Nakon što ono dođe u majčino mlijeko ovisi o mnogim čimbenicima - stupnju rizika proizvoda, količini hrane, učestalosti uporabe. Tako se događa da majka stalno jede bilo koji proizvod u malim količinama bez posljedica za bebu, ali u nekom povećanju udjela ga odmah posipa. Neki alergeni se akumuliraju do određenog praga, a tek onda uzrokuju negativnu reakciju.

Osim toga, "težina" hrane igra veliku ulogu - što dulje hrana probavlja majčino tijelo, to više vremena prolazi prije nego što alergen uđe u mlijeko. Obično je potrebno od jednog sata (za probavljivu hranu s ugljikohidratima) do 12 sati (za meso) od prehrane do trenutka ulaska u mlijeko.

Vrijeme na koje alergen potječe od majčinog mlijeka također je različito - neke od njih nestaju za nekoliko sati, dok neke mogu potrajati nekoliko dana. Zato se majkama preporuča uvesti jedan novi proizvod za 2-3 dana kako bi imali vremena za praćenje reakcije na ovaj proizvod.

Postoji nekoliko pristupa izradi dijete za dojilje u dijatezi djeteta - klasična i alternativna. Predstavnici svakog pristupa imaju svoje mišljenje o tome koje namirnice uzrokuju alergije tijekom dojenja.

U prvom slučaju, potrebna su stroga ograničenja u prehrani, potpuno uklanjanje visoko alergenih proizvoda i istodobno dobra prehrana, kako se majka i dijete ne bi lišili esencijalnih hranjivih tvari i vitamina. Vrlo je teško ispuniti takve zahtjeve, što je vjerojatno razlog zašto se pojavio alternativni pristup.

Njegovi pristaše vjeruju da se bebino tijelo mora "upoznati" s alergenima koji mu dolaze s majčinim mlijekom kako bi njegov imunološki sustav naučio kako se boriti s njima. Stoga se majkama savjetuje da se pridržavaju uobičajene prehrane, ali da prate veličinu obroka i učestalost korištenja određene hrane.

Visoko alergeni proizvodi

Ne postoji precizna podjela na skupine opasnosti, jer čak ni među stručnjacima na GW-u o tome nema konsenzusa. Primjerice, preporuke WHO-a i Instituta za pedijatriju dramatično se razlikuju. Osim toga, jednostavno je nemoguće sastaviti univerzalni popis alergijskih proizvoda tijekom dojenja, jer je svako dijete pojedinac, a ako ih desetak smireno uzme jabuke, jedanaesti će „izdati“ strašan osip. No ipak, neki proizvodi imaju veću vjerojatnost da izazovu negativnu reakciju, tako da su raspoređeni u zasebnu skupinu.

Proizvodi-alergeni tijekom dojenja, koji bi se trebali napustiti barem u prvih nekoliko mjeseci:

  • čokolada;
  • med, orasi;
  • agrumi;
  • crveno i narančasto voće ili povrće, grožđe;
  • crvena riba, kavijar, plodovi mora;
  • pljesnivi ili oštri sirevi;
  • soda;
  • vanilija, začini, začini, umaci (kečap, majoneza, itd.);
  • jaki čaj ili kava;
  • kiseli krastavci, konzervirana hrana;
  • egzotična jela i voće;
  • jaja i pileće meso;
  • alkohol.

Naravno, alkohol s HB i tako se ne preporuča piti, ali vrijedi znati da, između ostalog, može biti i najjači alergen.

Srednje alergijski proizvodi

Proizvodi druge skupine dojilja mogu se postupno uvoditi u prehranu ako obitelj nema predispoziciju za alergije. To uključuje sljedeće proizvode:

  • vitke vrste mesa - neki dijelovi svinjetine, govedine i teletine, iznutrice;
  • od žitarica - zobena kaša, proso;
  • neke crvene i žute bobice i voće (brusnice, trešnje, marelice, ribizle, banane, borovnice, ogrozd, lončiće);
  • Neko povrće je mrkva, repa, bundeve, krumpir, zelena paprika. Najbolje ih je peći, kuhati ili kuhati u dvostrukom kotlu, neki stručnjaci također savjetuju da se prije upijaju u vodu kako bi se riješili pesticida;
  • maslac (bolje otopljen);
  • bakalar;
  • mahunarke.

S potonjim tijekom laktacije treba biti oprezan, jer uzrokuje povećanje formacije plina, kako kod majke tako i kod bebe.

Proizvodi bez alergija

Proizvodi s ovog popisa mogu se jesti od prvih dana života djeteta. Smatraju se uvjetno sigurnima. Konvencionalno, jer nikad ne možete pogoditi što će biti alergično na dijete. I jednom svakih 100 slučajeva postoji reakcija na dijetalna jela. Stoga, iako su ti proizvodi dopušteni, majka mora uvijek biti pažljiva na reakcije djeteta. A kako biste izbjegli alergije na njih, uvijek se pridržavajte mjera i napravite raznolikost u izborniku.

Dakle, hipoalergijska dijeta za dojilje: popis proizvoda varira, ali postoje zajednički za različite izvore. To uključuje:

  • bilo koje "kiselo mlijeko" - možete ga jesti s gotovo nikakvim ograničenjima, iako se još uvijek ne biste trebali zanositi. Redovito mlijeko preporučuje se samo u kaši ili u rastopljenom obliku;
  • bijelo meso - piletina, pureća prsa;
  • od žitarica - heljda, kukuruz, riža;
  • slab čaj (crni ili zeleni, bolji - posljednji);
  • ne crveno voće i bobice - žuta trešnja, zelene jabuke, kruške, bijela ribiz;
  • svijetlo zeleno povrće - bijeli kupus, tikvice i squash, repa, zelena salata, brokula i prokulica. Usput, oni su bogati vlaknima u isto vrijeme, tako da će pomoći u poboljšanju probave. Iako je bolje biti oprezan s bijelim kupusom - zbog toga mrvice mogu nabreknuti;
  • biljno ulje (gotovo bilo koje - suncokret, kukuruz, maslina).

Naravno, u nizu briga i nevolja, dojiteljice ponekad doista žele razmaziti se nečim ukusnim, ali ponekad je bolje malo trpjeti i čekati da dijete odraste. Doista, jedna čokolada može proganjati neprospavane noći, osip i svrbež. Ili riskirati dobivanje alergijskog djeteta u budućnosti. Dakle, dijeta je najlakši i najsigurniji način da zaštitite svoje dijete od rizika i istodobno ispravite sliku svoje majke.

http://progrudnoe.ru/pitanie/gipoallergennaya-dieta-dlya-kormyashhih-mam.html

Popis alergena za dojenje

S početkom dojenja mnoge mlade majke radikalno mijenjaju svoju prehranu i maksimalno ograničavaju maksimalni skup proizvoda. To je zbog činjenice da je tijelo djeteta vrlo osjetljivo na sve vrste vanjskih sredstava i može biti alergično na novi sastojak. Zbog toga žena koja brine mora dobro razumjeti kakvu alergenu hranu ima kada doji, koliko i što možete jesti i druga pitanja koja ćemo pogledati u ovom pregledu.

Pojam alergija i opći principi prehrane tijekom dojenja

Alergija, ili trenutna reakcija, smatra se nasilnom reakcijom stanica ljudskog imunološkog sustava na određenu supstancu koja ulazi u tijelo izvana. Njegov stupanj može biti različit - od uobičajenog crvenila kože i svrbeža, do reakcije preosjetljivosti, što može dovesti do edema respiratornog trakta i biti životno ugrožavajuće stanje.

Na alergenima koji ulaze u naše tijelo, imunološke stanice proizvode posebne tvari - antitijela, koja, kada se ponovno ubrizgavaju u tijelo, reagiraju vrlo brzo i uzrokuju odgovor.

Imunolozi tuku ALARM! Prema službenim podacima, naizgled bezopasan na prvi pogled alergija godišnje uzme milijune života. Razlog za tako strašnu statistiku su PARASITI, zaraženi unutar tijela! U prvom planu su ljudi koji pate.

Treba razumjeti da je za svaku osobu, uključujući i novorođenče, skup alergena strogo individualan, a jedna osoba može biti osjetljiva na određene tvari, u isto vrijeme bez reagiranja na druge. Unatoč tome, još uvijek postoji gradacija hrane prema stupnju alergenosti, postoje proizvodi za koje postoji visoki stupanj vjerojatnosti da će doći do alergije, a postoje i proizvodi za koje najvjerojatnije neće.

Međutim, nije potrebno isključiti gotovo svu prehranu, prelazeći na jednu heljdu ili keks. Potrebno je shvatiti da dijete već ima genetski ugrađenu skupinu tvari alergena, potrebno je samo detektirati nježno i postupno, a za to nije potrebno ograničiti sve proizvode. Dovoljno novih sastojaka u prehrani za postupno uvođenje i malo po malo, dok gledate reakciju djeteta. Na taj način možete izračunati svoju idealnu prehranu bez drastičnog ograničavanja hrane i ne odustajanja od omiljenih jela.

Hrana koja najčešće uzrokuje alergije

Alergenost pojedinih proizvoda i preporuke za njih

Na prvom mjestu po alergenosti među svim proizvodima je kravlje mlijeko. To je posebno važno u našoj zemlji, gdje, prema metodama “bake”, mnoge dojilje dodatno daju kravljem mlijeku djeci ili ga same piju. Stručnjaci za dojenje agresivno ne preporučuju uzimanje kravljeg mlijeka (posebno cijelog, ne steriliziranog i ne pasteriziranog) tijekom dojenja.

voće

Agrumi, osobito naranče i banane, prilično su jak alergen tijekom dojenja. Štoviše, ako su naranče poznate gotovo svima, banane se iz nekog razloga smatraju gotovo najsigurnijim i najsurovijim uvezenim voćem, a to je potpuno pogrešno. Banane su također izuzetno nepoželjan proizvod tijekom dojenja, a ako je majka apsolutno odlučna da ih koristi, trebate ih isprobati u minimalnom iznosu, postupno ga povećavajući.

protein

Ptičja jaja, posebno njihovi žumanjci, imaju vrlo visok stupanj alergenosti. To je zbog činjenice da sadrže vrlo velik broj različitih tvari - vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari koje su korisne i potrebne, ali istodobno s visokim stupnjem vjerojatnosti mogu uzrokovati alergije kod djeteta.

Budite oprezni s ribom i plodovima mora. Pasmine riječnih riba mogu biti opasne u smislu sadržaja raznih parazita i štetnih patogena, a morski plodovi često sadrže bjelančevine ili minerale koji su proizvodi koji uzrokuju alergije na dojenje (posebno za egzotične plodove mora - školjke, lignje, itd.).

Bilje i začini

Sve začinske začine i bilje s jakim okusom i mirisom strogo su zabranjeni. To su senf, češnjak, luk, papar, kiseljak, cimet i ocat. Ovi sastojci su toliko slatki i jaki okusi da mogu čak promijeniti i okus majčinog mlijeka, a istovremeno utjecati na njegova svojstva. Ove začine ne treba uzimati ni u minimalnim količinama. Na primjer, ako ste već prošli test za majonezu i vaše dijete nije reagiralo na njega s osipima, sljedeći put kada odaberete, obavezno se upoznajte sa sastavom tako da nema češnjaka ili senfa (što se često događa).

slatkiš

Treba voditi računa o slatkišima, jer imamo vrlo popularan fenomen tijekom dojenja: hranu od halve, kondenzirano mlijeko i med. I svi ovi proizvodi su izuzetno alergični i opasni za dijete. Med, kao proizvod pčelarstva i sadrži elemente peludi iz različitih biljaka, alergen je sam po sebi. I kondenzirano mlijeko i halva sadrže mnogo tvornički proizvedenih sintetičkih sastojaka (možda čak nisu ni naznačeni u sastavu proizvoda), koje dijete ne može vidjeti.

Što možete jesti mama za njegu

Tijelo novorođenčeta samo se prilagođava novoj hrani i njen probavni sustav je izrazito nestabilan. U ovom trenutku, važno je držati se određene prehrane i pokušati izbjeći hranu koja uzrokuje kolike i alergije.

Prvih 10 dana dojenja

Popis dopuštenih namirnica koje se mogu jesti do 10 dana uključuje:

  • pečene i kuhane jabuke;
  • žitarice - yachka, heljda, zobena kaša, riža, proso;
  • povrće, juhe od žitarica;
  • zeleni čaj, kamilica, s koromačem, juha od jabuke;
  • prirodni maslac (najviše 15 g);
  • biljno ulje;
  • bijelo meso (piletina).

Do 3 mjeseca

Nakon 10 dana možete dodati na izbornik:

  • od fermentiranog mlijeka - možete jesti sir, ryazhenka, niske masnoće kefir, jogurt;
  • riba (pečena u pećnici, para, kuhana);
  • jaja (ne više od 1 kom. dnevno);
  • crni ili sivi kruh;
  • kuhani i pečeni krumpir;
  • tjestenina (može biti u malim količinama);
  • sirevi (sorte koje nisu oštre);
  • povrće (kuhano, kuhano na pari, pirjana);
  • začinjene zelje (kopar, matičnjak, peršin);
  • sušeno voće osim grožđica i datumi;
  • zobena kaša, dugotrajni, galetni kolačići, peciva, krekeri.

Nakon 3 mjeseca

Od trećeg mjeseca popis dozvoljenih proizvoda raste.

Možete početi jesti:

Što žena ne može jesti s dojenjem

Popis zabranjenih namirnica koje se ne mogu jesti u postporođajnom razdoblju uključuje:

  • punomasno mlijeko;
  • bogati masni bujoni;
  • grožđice (čak i za pečenje);
  • Ne možete piti instant kavu i crni čaj. Oni uzrokuju kolike i remete san;
  • sirovo, sirovo povrće, uključujući jabuke i banane. Nemoguće je jesti kupus, čak i kuhati;
  • slastice.

Zabranjeni proizvodi (za 6 mjeseci dojenja) uključuju:

    Alkohol. Neke mlade majke vjeruju da pijenje čaše piva ili crnog vina uopće nije opasno, ali naprotiv, pritoke će se intenzivirati i beba će, nakon jela, dobro spavati. To se ne može učiniti. Alkohol se 100% apsorbira u krv i ulazi u mlijeko. Jetra dojenčeta je nedovoljno razvijena i neće moći neutralizirati produkte raspada etilena. Alkohol dobiva ravno u mozak, središnji živčani sustav, bubrege, srce i organe probavnog trakta, uzrokujući nepopravljivu štetu. Osim toga, dijete zaspi prije jela.

Mjere opreza

Kod dojenja, majke trebaju biti pozorne na proizvode koji uključuju vlastiti stol. Ovo nije samo popis odobrenih proizvoda koji ne uzrokuju plin, tjeskobu i kolike kod novorođenčeta. U žaru potrebe za praćenjem čistoće, sigurnosti i svježine hrane. Događa se da su proizvodi uključeni u popis dopuštenih, koje mama mirno jede tijekom trudnoće, nakon poroda, slabi i uzrokuju alergije u dojenčadi. Može se manifestirati ne samo osipom, svrbežom i iritacijom, već i zelenkastom stolicom, osipom od pelena, kora na glavi. Kao rezultat toga, beba se brine, plače, često i obilno pljuje. Potrebno je saznati koji proizvod izaziva sličnu reakciju.

Ponekad je vrlo teško identificirati alergeni proizvod. Jedno će dijete mirno nositi crvenu jabuku, a druga će osjećati nelagodu zbog kuhanog mesa. Sve je ovdje vrlo individualno i mama bi trebala pratiti proizvod koji je štetan i zabranjen za dijete. Neka djeca ponekad jednostavno ne probavljaju dio hrane koji se nalazi u roditeljskom izborniku. Razvijaju nadutost, plin, proljev ili zatvor. Takve proizvode je potrebno izračunati i privremeno isključiti iz izbornika.

Hranidba majki tijekom razdoblja dojenja, ako je beba potpuno zdrava, treba biti prirodna i puna.

Vrlo alergeni proizvodi

Učinak alergena na osjetljivo tijelo izuzetno je opasan ne samo tjeskobom i osipom, već i pojavom atipičnog neurodermatitisa i ekcema koji se mogu pretvoriti u kronični oblik i ostati s djetetom do kraja života. Kao rezultat toga, morat će se dugo liječiti tabletama i narodnim lijekovima koji će negativno utjecati na gušteraču i crijeva.

Kako bi se dijete ograničilo na neugodne posljedice, sljedeći proizvodi ne bi trebali biti uključeni u jelovnik do šest mjeseci:

    Povrće i voće su svijetlo crvene ili narančaste boje. Svatko zna načelo "semafora": crveno - "zabranjeno", narančasto - "pažljivo, ali možete", zeleno - "dopušteno". Paprike, crvene sorte jabuka, krušaka, mrkve, repe i bobica tijekom dojenja koriste se u kuhanom ili na pari. Stuya o voću i GW.

Kada trebate dijetu?

Indikacije za propisivanje hipoalergijske dijete za dojilje:

  • neonatalno razdoblje je prvih 28 dana djetetova života kada dojenje postaje bolje i odgovor djeteta na određene proizvode još nije poznat;
  • razni oblici alergije kod djeteta - blage, umjerene ili teške, kao i atopijski dermatitis;
  • patologije gastrointestinalnog trakta - prirođene mane razvoja, genetske bolesti, praćene smanjenom probavom i / ili apsorpcijom određenih tvari;
  • opterećuje obiteljsku povijest, povećavajući rizik od razvoja alergija.

U prisutnosti bolesti probavnog sustava ne zahtijeva strogu hipoalergensku prehranu za dojilje i isključivanje određenih proizvoda koji uzrokuju netoleranciju. Osim toga, preporučljivo je napustiti visoko alergena jela i inhibitore histaminola - tvari koje aktiviraju sintezu histamina. Potonje su medijatori (pojačivači) alergijskih reakcija. Histamini uzrokuju glavne manifestacije bolesti - osip na koži, piling, hrapavost, svrbež, oticanje, crvenilo.

Nepovoljna obiteljska anamneza, indikacija za prehranu - slučajevi alergijskih patologija, uključujući atopijski dermatitis, astmu, nepodnošljivost hrane, polinozu u obitelji u kojoj je dijete rođeno. Rizik je posebno visok ako majka i otac bebe pate od alergija. S nasljednom sklonošću alergijama, žene trebaju slijediti dijetu u prvih 4-6 tjedana HB-a, zatim se dijeta može proširiti pažljivim praćenjem reakcije djeteta.

Razlozi za nastavak dojenja

Suočene s pojavom alergije u dojenčadi, mnoge majke odlučuju prestati dojiti i prenijeti dijete na prilagođenu smjesu. Liječnici to ne preporučuju, iako se čini da je to najlakše. Često, nakon zamjene majčinog mlijeka mješavinom, simptomi alergije se smanjuju ili potpuno nestaju, ali to ne znači da je problem riješen zauvijek. Umjetna prehrana pruža potrebama djeteta vitamine i elemente u tragovima samo do šest mjeseci. Zatim dolazi vrijeme korak-po-korak uvođenja komplementarne hrane - voća, povrća, žitarica, mesa, ribe i tako dalje. Tijekom tog razdoblja alergije se mogu manifestirati novom silom.

Kada dojite komponente majčine hrane, uključujući alergene, prodrite u mlijeko. U isto vrijeme s njima dijete prima i tvari koje im pomažu da ih apsorbiraju. Zbog toga se postupno navikava na različite proizvode. Nakon 6 mjeseci, zajedno s krutom hranom, beba nastavlja piti majčino mlijeko, koje sadrži enzime - te tvari olakšavaju probavu novih jela u nezrelom probavnom traktu djeteta.

Alergijsko dojenje, prevedeno u umjetno hranjenje, lišeno je mogućnosti prilagodbe hrani za odrasle. Često, uvođenje komplementarne hrane dovodi do značajnih alergijskih manifestacija i atopijskog dermatitisa - kao rezultat toga, proces širenja dijete odgađa i dobiva manje hranjivih tvari.

Praćenje hipoalergijske prehrane za dojilje omogućuje postizanje sljedećih rezultata:

  • održavati dojenje;
  • identificirati proizvode koji izazivaju reakciju kod bebe;
  • kontroliraju ulazak alergena u tijelo djeteta, minimizirajući ga;
  • spriječiti napredovanje bolesti.

Potreba za posjetom liječniku

Kada se kod djeteta pronađe osip i druge pojave alergije, potrebno je otići u bolnicu. Za početak, trebate posjetiti pedijatra, ako je potrebno, on može uputiti dijete na pedijatrijskog alergologa.

Nakon pregleda bebe, liječnik će vam točno reći zašto je došlo do dermatitisa. U svim slučajevima to nije simptom alergija na hranu. Drugi mogući uzroci su vrućica uslijed pregrijavanja, reakcija na dodir s deterdžentom za pranje rublja, kozmetičkim sredstvima, pelenama, vlaknima odjeće i tako dalje. Osim toga, osip se pojavljuje kod nekih infektivnih patologija.

Ako sumnjate na alergije, liječnik bi trebao pitati ženu o njezinoj prehrani. Važno je točno opisati jelovnik liječniku - stručnjak će točno razjasniti koje proizvode dovodi do neželjenih reakcija, te dati preporuke za korekciju prehrane.

Osim toga, liječnik može propisati dodatne testove - na primjer, test za alergene u krvi. Stručnjak će također razviti taktiku liječenja djeteta: odabrati antihistaminike sustavnog i lokalnog djelovanja, sorbente za čišćenje tijela. Uporaba lijekova ublažava neugodne simptome.

Teško je nositi se s alergijama kod djeteta bez kvalificiranog stručnjaka, međutim, u liječenju ove bolesti, djelovanje majke je vrlo važno. Uspjeh terapije ovisi o tome koliko će biti u stanju slijediti preporuke liječnika.

Manifestacije dermatitisa kod dojenčadi zahtijevaju medicinsko istraživanje, nakon čega liječnik može preporučiti mladoj majci da iz prehrane isključi neke proizvode i propisa liječenje.

Dopušteni i odbijeni proizvodi

Izbornik hipoalergijske hrane ovisi o njegovoj vrsti. Dodijelite ne-specifičnu i specifičnu prehranu za dojilje. Uz manje manifestacije alergije kod djeteta ili njegove nasljedne sklonosti ovoj bolesti, propisana je nespecifična dijeta. Uključuje isključivanje histaminola i visoko alergena jela.

Popis zabranjenih stavki uključuje sljedeće proizvode:

  • kakao tretira;
  • riblji;
  • kravlje mlijeko;
  • kavijar (crni i crveni);
  • med;
  • orašasti plodovi, sjemenke;
  • agrumi;
  • gljiva;
  • malina, jagoda;
  • kiseli krastavci, marinade, konzervirana hrana, dimljeno meso;
  • jela koja uključuju okuse, pigmente, konzervanse;
  • začini.

U minimalnim količinama, majke smiju jesti:

  • govedina, piletina;
  • voće, povrće i bobice oslikane u narančastoj i crvenoj boji - bundeve, lubenice, ribizle, trešnje, brusnice, mrkve, marelice;
  • pekarski proizvodi s pšeničnim brašnom, kaša od ovog žitarica;
  • mesni bazeni.

Izbornik se mora temeljiti na proizvodima s niskim alergijama, koji uključuju:

  • nemasno meso - zec, puretina, janjetina, neki dijelovi svinjskog mesa (preporučujemo čitanje: je li moguće jesti svinjetinu tijekom dojenja?);
  • ulja - kremasta, suncokretova, maslinova;
  • fermentirani mliječni proizvodi;
  • povrće - prethodno natopljeni krumpir, kupus (cvjetača, brokula, bijeli kupus), tikvice, tikvice;
  • voće, bobice zelene ili blijedo žute boje - kruške, jabuke, ogrozre, svjetlo slatke trešnje;
  • zeleno;
  • kaše - riža, zobena kaša, kukuruz, ječam;
  • riža, kukuruz, kruh od heljde;
  • smuđ, škarpina, tuna;
  • jezik, bubreg.

Načela prehrane

Praksa pokazuje da čak i hrana s malo alergije može izazvati reakciju preosjetljivosti kod djeteta. Da biste utvrdili koji proizvod dovodi do osipa i svrbeža, od prvih dana HB-a mama bi trebala voditi dnevnik hrane. Potrebno je popraviti sljedeće informacije:

  • jela hrana;
  • njihov broj;
  • stanje djeteta.

Preporučljivo je imati zasebnu bilježnicu za tu svrhu i napuniti je ne na kraju dana, već nakon svakog obroka, uključujući i manje obroke. U prva 2-3 dana preporuča se slijediti strogu monotonu prehranu. Iz gornjeg popisa trebate odabrati najsigurnije sastojke i s njima pripremiti recepte.

Karfiol sadrži mnogo vrijednih vitamina i elemenata u tragovima, a ne uzrokuje alergije. Zbog toga je kupus na pari uključen u stroge dijete za dojilje.

Uzorak izbornika po danu:

  • prvi - parići karfiol, rižina kaša, kuhana svinjetina, kefir, kompot od jabuka, kruh;
  • drugi je kuhani krumpir, heljdina kaša, kuhana govedina, kompot od kruške, kefir, kruh;
  • treći - možete kombinirati izbornik prvog i drugog dana.

Ako se stanje djeteta poboljša u roku od tri dana, novi proizvod se može uvesti četvrti dan. Mora se jesti ujutro u minimalnom iznosu. U sljedeća dva dana, udio se može povećati. Prema ovoj shemi, potrebno je djelovati sa svakim novim jelom: uvesti ne više od jedne nove delikatese u tri dana, postupno povećavati volumen i pratiti reakciju mrvica.

U većini slučajeva, tri dana je dovoljno da shvatite kako dijete reagira na proizvod. U slučaju kada se na novom jelu pojavi osip na koži djeteta, majka ga mora napustiti i napraviti odgovarajući unos u dnevnik. Strogo pridržavanje pravila omogućit će ženi da proširi dijetu 3-4 tjedna i spasi bebu od neugodnih simptoma.

Popis proizvoda za dojenje

Ako nova majka odabere dojenje za svoje dijete, ona utječe ne samo na njezin način života, nego i na prehranu, jer će nekoliko mjeseci ono što jede izravno utjecati na zdravlje i raspoloženje oboje. Čak i ako se ispoštovanje ograničenja na prvi pogled čini vrlo teškim, vrlo brzo ćete uvidjeti da dijeta može biti ne samo zdrava nego i ukusna. Dijeta donosi trostruku korist: majčino mlijeko je uvijek toliko dugo koliko je potrebno, beba je sretna i vesela, a figura dojilje postupno postaje sve bolja i bolja.

Meso i perad

Bolje je odabrati vitku, to može biti govedina, teletina, zec, puretina i piletina.

Također je bolje dati prednost bijeloj ribi s niskim udjelom masti, a za hranjenje dojilje pogodne su bakalar, oslić, šaran, smuđ, riječna pastrva.

žitarice

Za mnoge majke koje su dojile heljda postaje temelj prehrane - iznimno zdrava, hranjiva i, štoviše, hipoalergena žitarica, koja se lako priprema. Osim heljde kaše pogodan breskve, ječam, proso, ječam. Bolje je ne zloupotrebljavati rižu ako beba ima zatvor nakon njega.

ulja

Budući da se u osnovi prehrana dojilje sastoji od hrane s niskim udjelom masti, u jela možete sigurno dodati razna biljna ulja, uključujući zasićene s mnogo vitamina. Maslina, laneno ulje, ulje grožđa - odaberite što želite. Malo maslaca će također biti korisno, osobito ghee (na njemu se također može kuhati).

Pogotovo u prvih nekoliko mjeseci bolje je ne koristiti svježi bijeli kruh od kvasca, jer dijete može imati nadutost. Bolje je malo ga osušiti i pojesti u obliku kruha. Korisni kruh s mekinjama ili raženim pšenicama.

Mlijeko i mliječni proizvodi

Cjelovito mlijeko može biti ozbiljan alergen za dijete, a također je dovoljno teško probaviti se. Dakle, mlijeko je bolje koristiti malo, na primjer, kada kuhanje kaše.

No, mliječni proizvodi su vrlo korisni, osobito prirodni, proizvedeni bez dodatka šećera, umjetnih boja i aditiva od voća. Izbor mlade majke - jogurt, kefir, ryazhenka, acidofil, jogurt, nemasni sir.

Povrće i voće

Većina tradicionalnog povrća za naše geografske širine i dalje ostaje na stolu: krumpir, mrkva, luk, repa, krastavci. Treba paziti na proizvode koji uzrokuju fermentaciju u crijevima: grašak, grah, kupus (bijeli kupus, brokula, cvjetača). Počnite ih jesti malo po malo - ako dijete normalno reagira, onda se mogu sigurno jesti.

Zelene lisnate salate, špinat, kopar, peršin, bosiljak upotpunit će povrće.

Voće i berryllyuchshe odabrati sezone, mlade majke korisne jabuke, šljive, ribizle. U zimi, neke dobro očuvane sorte jabuka, brusnica, lingonberries, bilo koje bobice zamrznute od ljeta su dostupni.

Orašasti plodovi i suho voće

Suho voće je dobro kao zdrava alternativa štetnim slatkišima. Osušene marelice, suhe šljive, datulje, sušene bobice (trešnje, brusnice, grožđice) ili klasični set sušenog voća za kompot (jabuka, kruška, smokva) pomoći će u raznolikosti prehrane mame, osobito zimi.

No, s orasima bi trebao biti vrlo oprezni, ako postoji, onda postupno i biti sigurni da slijedite reakciju djeteta. Cedar i orah se smatraju najsigurnijim.

napici

Preporučena negazirana mineralna voda, voćni napitci, infuzija šipka, slabo zelena bez dodataka, biljni čaj (limeta, origano, meta, matičnjak, kao i povećanje laktacije s plodovima komorača, kima, lišća anisa i koprive).

slatkiš

Ovdje će slatki zubi morati stegnuti pojaseve - u idućim mjesecima neće se jesti čokoladni ili kremasti kolači. Majke koje se njeguju trebale bi se ograničiti na krekere, suhe kekse, halvu, domaći džem ili prebaciti na suho voće.

Proizvodi zabranjeni dojenjem

Dok se dojenje nastavlja, majci se preporučuje da uvedu strogu zabranu:

Treba paziti da jedete hranu koja može postati potencijalni alergen za dijete. Ovo je:

http://allergiya5.ru/deti/produkty-allergeny-pri-grudnom-vskarmlivanii-spisok.html
Više Članaka O Alergenima