Imunološki sustav

Ljudski imunološki sustav je jedan od najvažnijih sustava, zahvaljujući kojem je osoba zaštićena od raznih vrsta virusa, infekcija, različitih bolesti i negativnog utjecaja okoliša. Rad imunološkog sustava jedan je od najvažnijih za osobu. Ljudski imunitet na najizravniji način utječe na funkcioniranje našeg cirkulacijskog sustava, što je vrlo važan čimbenik. Rad našeg imunološkog sustava uređen je tako da se, kada se pojavi i najmanja prijetnja tijelu, odmah reagira i pokuša ga uništiti ili ukloniti iz tijela. Cijeli taj proces naziva se imunološki odgovor.

Popis elemenata koji su neprijateljski raspoloženi prema ljudima je dovoljno velik, ima različitu prirodu i najrazličitiju strukturu, a nazivaju se antigeni. Antigeni uključuju pelud različitih biljaka, viruse, infekcije, spore gljivica, gljivice, kućnu prašinu, različite kemijske elemente i tako dalje. U slučajevima kada je ljudski imunološki sustav iz nekog razloga oslabljen, a komponente ne rade punom snagom, antigeni mogu pridonijeti nastanku vrlo ozbiljnih bolesti koje izravno ugrožavaju zdravlje i život osobe.

Potrebno je razumjeti da je imunološki sustav kombinacija mnogih različitih sustava osobe, koji su usmjereni na davanje pravovremenog i adekvatnog imunološkog odgovora na svaku prijetnju koja visi nad osobom, i morate biti jasni. Općenito, imunološki sustav je malo inferiorniji u odnosu na živčani sustav, ali može se daljinski usporediti s živčanim sustavom. Zatim, pogledamo kako funkcionira imunološki sustav, od čega se zapravo sastoji imunološki sustav i što on utječe.

Organi imunološkog sustava

1. Koštana srž

Glavna stvar u imunološkom sustavu smatra se koštana srž. Koštana srž je odgovorna za proizvodnju crvenih krvnih stanica, trombocita i leukocita, koji bi trebali zamijeniti mrtve stanice, normalizirajući stanje krvi. Koštana srž je dvije vrste: žuta i crvena, čija ukupna masa doseže tri kilograma. Koštana srž se nalazi u najvećim kostima ljudskog kostura, točnije u kičmi, zdjelici, tibijalnoj kosti i tako dalje.

Timus, ili kako ga još nazivaju timusna žlijezda, jednako je važan organ u našem imunološkom sustavu, koji također pripada središnjim organima ljudskog imunološkog sustava. Timus je nerazdvojno povezan s koštanom srži, jer se timus sastoji od onih matičnih stanica koje dolaze izravno iz koštane srži. U timusu stanice sazrijevaju i diferenciraju, što rezultira stvaranjem T-limfocita potrebnih tijelu. Funkcija T-limfocita uključuje pravovremenu reakciju staničnog imuniteta na strane invazije. Timus se nalazi u gornjem dijelu prsnog koša, pokraj grla, zbog onoga što je u davna vremena smatralo mjestom stanovanja ljudske duše.

Jedna od prvih i ne manje važnih barijera koje se pojavljuju na putu virusa i infekcija su tonzile, popularno poznate kao žlijezde. Žlijezde se nalaze u predjelu grla ispred glasnica. Oni su djelotvorna barijera zbog činjenice da se sastoje od malih limfnih nodula, koji blagotvorno djeluju na ljudski organizam kao cjelinu.

1. Važnu ulogu u ljudskom imunološkom sustavu igra slezena. Ona također pripada glavnim organima imunološkog sustava, čija je funkcija čišćenje krvi koja joj se isporučuje iz raznih stranih elemenata i mikroorganizama, kao i uklanjanje izumrlih krvnih stanica.

Ljudski periferni imunološki sustav

Ovaj sustav je razgranati sustav žila i kapilara, koji se nalaze u cijelom tijelu, njegujući ljudske organe i tkiva potrebnim komponentama. Ljudski limfni sustav neprestano radi zajedno s krvožilnim sustavom, kroz koji se sve potrebne tvari raspoređuju po cijelom ljudskom tijelu. Limfna je bezbojna, praktično prozirna tekućina koja je distributer zaštitnih stanica našeg imunološkog sustava - limfocita, koji su izuzetno važni za naše tijelo, jer upravo oni dolaze u kontakt s različitim antigenima.

Ništa manje važno za ljudski imunitet su limfni čvorovi, koji se nalaze u ljudima u pazuhu, u preponskom području i tako dalje. Poput slezene koja čisti našu krv i prirodni je filter, limfni čvorovi su također filtri, ali oni već čiste krv, a ne sama limfa. Ovaj je postupak iznimno važan jer limfa nosi limfocite koji uništavaju različite štetne mikroorganizme i bakterije. Osim toga, u limfnim čvorovima postoje depoziti fagocita i limfocita, koji su među prvima koji se odupiru antigenima, stvarajući tako odgovor imunološkog sustava.

Limfni sustav je aktivno uključen u eliminaciju upalnih procesa i posljedica ozljeda, a zahvaljujući limfnim stanicama osigurava pristojnu otpornost na sve antigene.

Vrste limfocita

Međutim, vrijedi napomenuti da su limfociti nekoliko vrsta, o čemu ćemo kasnije raspravljati.

Te stanice, ili kako se nazivaju B-stanice, počinju se proizvoditi i akumulirati izravno u koštanoj srži. Zahvaljujući njima nastaju antitijela specifične prirode koja su usmjerena na suzbijanje pojedinog antigena. Slijedom toga, razvijen je jednostavan odnos: što je veći broj antigena koji ulazi u ljudsko tijelo, to će imunološki sustav proizvoditi potrebna antitijela za borbu protiv tih antigena, čime se daje pristojan imunološki odgovor. Međutim, potrebno je znati da se B stanice aktiviraju samo na one antigene koji se nalaze u krvi i slobodno se kreću po cijelom tijelu i ni na koji način ne utječu na one antigene koji se već nalaze u stanicama.

T-limfociti potječu izravno iz timusa. Međutim, T-limfociti su također podijeljeni u dvije skupine stanica, koje se nazivaju T-pomoćne stanice i T-supresori. Oni su također iznimno važni za naš imunitet. T-pomoćne funkcije uključuju kontrolu i koordinaciju imunih stanica, a T-supresori kontroliraju koliko je snažan i dugotrajan imunološki odgovor na određenu bolest, au slučaju pravodobne neutralizacije antigena, zaustavlja imunološki odgovor na vrijeme i sprječava prekomjernu proizvodnju limfocita u tijelu.

Osim gore navedenih tipova limfocita, postoje i neki T-ubojice. Oni djeluju na sljedeći način: ako su određene stanice zaražene antigenima, tada se T-ubojice drže za zahvaćene stanice kako bi ih dalje eliminirali.

Veliku ulogu u formiranju imunološkog odgovora igraju fagociti koji izravno napadaju i uništavaju neprijateljske antigene. U međuvremenu, vrijedno je spomenuti makrofage, koji se nazivaju "veliki razarač". Djeluje na sljedeći način: uočavajući oštećenu stanicu ili neprijateljski antigen, oblači ih, a zatim ih probavlja i potpuno uništava stanicu ili antigen.

Ljudski imunološki sustav djeluje u skladu s načelom prepoznavanja vlastitih i drugih stanica. Za bilo koju stranu invaziju, imunološki sustav reagira imunološkim odgovorom. Kao što je ranije spomenuto, imunološki odgovor je dva tipa, što ovisi o određenim limfocitima.

Princip djelovanja humoralnog imuniteta temelji se na stvaranju protutijela koja će slobodno cirkulirati u ljudskoj krvi, štiteći je od svih vrsta antigena. Ova reakcija se naziva samo humoralnim. Uz humoralni imunološki odgovor postoji i stanična reakcija koja se javlja u ljudskom tijelu s T-limfocitima. Ove dvije imunološke reakcije pouzdano štite naše zdravlje, uništavajući sve neprijateljske bakterije i mikroorganizme koji su pali na ljude.

Gore spomenuti humoralni odgovor imunološkog sustava najefikasnije eliminira neprijateljske antigene zbog slobodno cirkulirajućih antigena koji se kreću kroz krv. Ako limfociti naiđu na neprijateljski mikroorganizam na svom putu, odmah analiziraju situaciju i prepoznaju neprijatelja u njemu, zatim mijenjaju i postaju stanice koje izravno proizvode antitijela, i kao rezultat uništavaju sve neprijateljske organizme na svom putu. Transformirane stanice koje su dizajnirane da proizvode antitijela nazivaju se plazma stanice. Glavno stanište takvih stanica je u koštanoj srži i slezeni.

Zapravo, antitijela su proteinske strukture slične engleskom slovu Y. Antitijela se mogu usporediti s vrstom ključa koji se drži neprijateljskih antigena. Gornji dio antitijela je fiksiran na tijelo neprijateljskog proteina, a donji dio, koji je vrsta mosta, i povezan izravno s fagocitom. Zahvaljujući tom mostu, fagocit započinje proces uništavanja kao sam antigen, kao i antitijela koja su vezana za njega.

Međutim, treba biti jasno shvaćeno da sami po sebi samo B-limfociti nikako ne mogu pružiti istinski vrijedan imunološki odgovor, što stvara potrebu za dodatnom pomoći. Oni samo dolaze u pomoć T-limfocita, koji doprinose lansiranju imunološkog odgovora. Također postoje situacije u kojima se, nakon kontakta s neprijateljskim antigenima, B-limfociti ne pretvaraju u plazma stanice, nego umjesto toga pozivaju T-limfocite da im pomognu u borbi protiv stranih proteina. I u takvoj situaciji, već oni T-limfociti koji su došli u pomoć B-limfocita, i proizvode specifičnu kemijsku tvar, koja se naziva limfokin, te su neka vrsta katalizatora za mnoge imunološke stanice ljudskog tijela.

http://imunohelp.ru/baza-znanij/kak-rabotaet-immunitet.html

Opis i princip ljudskog imunološkog sustava

Imunološki sustav, koji se sastoji od posebnih proteina, tkiva i organa, svakodnevno štiti osobu od patogenih mikroorganizama, a također sprečava utjecaj određenih specifičnih čimbenika (na primjer, alergena).

U većini slučajeva radi ogroman rad na očuvanju zdravlja i sprječavanju razvoja infekcije.

Slika 1. Imunološki sustav je zamka za štetne mikrobe. Izvor: Flickr (Heather Butler).

Što je imunološki sustav

Imunološki sustav je poseban, zaštitni sustav tijela koji sprječava djelovanje stranih agensa (antigena). Kroz niz koraka, koji se nazivaju imunološki odgovor, on „napada“ sve mikroorganizme i tvari koje napadaju organe i tkiva koje mogu uzrokovati bolest.

Organi imunološkog sustava

Imunološki sustav je zapanjujuće složen. Ona je sposobna prepoznati i zapamtiti milijune različitih antigena, pravovremeno proizvesti potrebne komponente za uništenje "neprijatelja".

To uključuje središnje i periferne organe, kao i posebne stanice koje se u njima proizvode i koje su izravno uključene u zaštitu ljudi.

Središnje vlasti

Središnji organi imunološkog sustava odgovorni su za sazrijevanje, rast i razvoj imunokompetentnih stanica - limfopoezu.

Središnje vlasti uključuju:

• Koštana srž je spužvasto tkivo pretežno žućkaste boje, smješteno unutar šupljine kosti. Koštana srž sadrži nezrele ili matične stanice koje se mogu pretvoriti u bilo koju, uključujući imunokompetentnu stanicu u tijelu.
• Thymus žlijezda. To je mali organ smješten u gornjem dijelu prsnog koša iza prsne kosti. U obliku, ovo tijelo pomalo podsjeća na timijan, ili timijan, čije je latinsko ime dalo ime tijelu. Općenito, T-stanice imunološkog sustava sazrijevaju u timusu, ali i timusna žlijezda može izazvati ili podržati proizvodnju antitijela protiv antigena.
• U prenatalnom razdoblju razvoja, jetra također pripada središnjim organima imunološkog sustava.

Ovo je zanimljivo! Najveća veličina timusne žlijezde uočena je kod novorođenčadi; s godinama, organ se smanjuje i zamjenjuje masno tkivo.

Periferni organi

Periferne organe odlikuje činjenica da već sadrže zrele stanice imunološkog sustava, međusobno djelujući međusobno is drugim stanicama i tvarima.

Periferne organe predstavljaju:

• Slezena. Najveći limfni organ u tijelu, smješten ispod rebara na lijevoj strani trbuha, iznad želuca. Slezena sadrži uglavnom leukocite, a također pomaže u uklanjanju starih i oštećenih krvnih stanica.
• Limfni čvorovi (LN) su predstavljeni malim strukturama u obliku graha koje pohranjuju stanice imunološkog sustava. Limfni čvor također proizvodi limfu, posebnu bistru tekućinu kojom se stanice imunološkog sustava isporučuju u različite dijelove tijela. Kada se tijelo bori s infekcijom, LU-ovi se mogu povećati i postati bolni.
• Akumulacije limfoidnog tkiva koje sadrže imunološke stanice i nalaze se ispod sluznice probavnog i urogenitalnog trakta, kao iu dišnom sustavu.

Stanice imunološkog sustava

Glavne stanice imunološkog sustava smatraju se leukocitima koji cirkuliraju u tijelu kroz limfne i krvne žile.

Glavni tipovi leukocita sposobni za imunološki odgovor su sljedeće stanice:

• Limfociti, koji omogućuju prepoznavanje, pamćenje i uništavanje svih antigena koji napadaju tijelo.
• Fagociti koji apsorbiraju strane čestice.

Fagociti mogu biti različite stanice; Najčešći tip su neutrofili, koji se uglavnom bore protiv bakterijske infekcije.

Limfociti se nalaze u koštanoj srži i predstavljeni su B-stanicama; u slučaju limfocita u timusu, oni sazrijevaju u T-limfocite. B i T stanice imaju različite funkcije:

• B-limfociti pokušavaju otkriti strane čestice i šalju signal drugim stanicama kada se otkrije infekcija.
• T-limfociti uništavaju patogene komponente koje identificiraju B-stanice.

Kako funkcionira imunološki sustav

Kada se detektiraju antigeni (tj. Strane čestice koje napadaju tijelo), proizvode se B-limfociti koji proizvode antitijela (AT) - specijalizirane proteine ​​koji blokiraju specifične antigene.

Antitijela mogu prepoznati antigen, ali ga ne mogu sami uništiti - ova funkcija pripada T-stanicama koje obavljaju nekoliko funkcija. T-stanice ne mogu samo uništiti strane čestice (za to postoje posebni T-ubojice, ili "ubojice"), nego također sudjeluju u prijenosu imunološkog signala na druge stanice (na primjer, fagocite).

Protutijela, pored identificiranja antigena, neutraliziraju toksine koje proizvode patogeni organizmi; također aktivirajte komplement - dio imunološkog sustava koji pomaže uništiti bakterije, viruse i druge strane tvari.

Proces prepoznavanja

Nakon formiranja antitijela, oni ostaju u ljudskom tijelu. Ako se imunološki sustav ubuduće susreće s istim antigenom, infekcija se možda neće razviti: na primjer, nakon obolijevanja od vodenih kozica, osoba se više ne razboli.

Ovaj proces prepoznavanja strane tvari naziva se prezentacija antigena. Formiranje antitijela nakon ponovne infekcije više nije potrebno: uništavanje antigena od strane imunološkog sustava je gotovo trenutno.

Alergijske reakcije

Alergija se događa sličnim mehanizmom; Pojednostavljeni dijagram razvoja države je sljedeći:

1. Početni udar alergena u tijelu; klinički nije izražena.
2. Formiranje antitijela i fiksacija na mastocitima.
3. Senzibilizacija - senzibilizacija na alergen.
4. Ponovni unos alergena u tijelo.
5. Oslobađanje posebnih tvari (medijatora) iz mastocita s razvojem lančane reakcije. Naknadno proizvedene tvari utječu na organe i tkiva, što se određuje pojavom simptoma alergijskog procesa.

Slika 2. Alergija se javlja kada imunološki sustav tijela uzme štetne tvari. Izvor: Flickr (David Malouf).

Obratite pozornost! Post uključuje značajno smanjenje imuniteta: imunološki sustav radi samo kada dobiva energiju iz hrane.

Jačanje imunološkog sustava i imunološkog sustava

Moguće je povećati imunitet uz pomoć posebnih lijekova - imunomodulatora, kao što su Kagocel, Arbidol, Immunal, Timogen i mnogi drugi. Terapiju lijekovima određuje liječnik; Imunološki sustav možete sami ojačati ako se pridržavate sljedećih preporuka:

• Upotreba probiotika. U svakodnevnu prehranu uključite kiseli kupus, kefir i jogurt s bifidobakterijama.
• Dosta sna. Nedostatak sna potiskuje imunitet.
• Jedite hranu bogatu glutaminom i vitaminom D. Govedina, svježi sir i kokošja jaja izvrsni su izvori esencijalnih tvari.
• Uključivanje u prehranu gljiva i kamenica. Gljive sadrže beta-glukane - polisaharide s modulirajućim i jačanjem imunološkog djelovanja. Kamenice također sadrže cink, čiji nedostatak dovodi do narušene funkcije imunoloških stanica.
• Adekvatna vodna bilanca. Tekućina ne samo da transportira hranjive tvari, već i uklanja toksine.
• Smanjen unos šećera. Rafinirani šećer značajno smanjuje funkciju imuniteta.

http://best-dermatolog.ru/immunitet/immunnaya-sistema-cheloveka-327

Kako ljudski imunološki sustav

Što je ljudski imunološki sustav i kako štiti tijelo od štetnih učinaka vanjskog svijeta? Kako ojačati imunološki sustav? Što uništava sposobnost tijela da se zaštiti? Takva pitanja svaka osoba često postavlja sebi.

Za što je imunološki sustav?

Imunitet se obično naziva imunitet tijela na infekcije, kao i djelovanje stranih otrovnih tvari. Zdravo ljudsko tijelo može se zaštititi od svih vrsta virusa, bakterija i njihovih toksina, od gljivica i parazita. Te opasnosti proizlaze ne samo iz svijeta oko nas, već i iz našeg vlastitog tijela, kada stanice stare ili mijenjaju svoja svojstva, a onda moraju biti uklonjene iz tijela.

Imunitet je složena i višeslojna obrana tijela, uključuje opće stanje tijela, metabolizam, nasljedne osobitosti i promjene pod utjecajem okoliša.

Svi sustavi tijela zajedno sudjeluju u ovoj zaštiti. Kada se progutaju strane tvari, bakterije i virusi, tijelo se s njima aktivno bavi. Jetra neutralizira otrovne spojeve, pluća pročišćavaju udahnuti zrak, bubrezi filtriraju tekućinu u tijelu, itd.

Ako se prekine bilo kakva veza u višestrukom sustavu imuniteta, obrana cijelog tijela ne uspijeva. Čim je osoba sa slabim imunitetom izložena virusu influence, na primjer, odmah se razboli.

Što uništava imunološki sustav

Svi znaju da česte infekcije, štetni životni uvjeti (hladnoća, vlaga, plijesan u stanu), nezdrava prehrana, zagađenje okoliša, stalni stres, da ne spominjemo alkohol, pušenje i druge loše navike mogu naštetiti imunološkom sustavu.

Kako ojačati imunološki sustav

Da biste zaštitili sebe i ojačali svoj imunološki sustav, morate biti aktivni na dva načina: voditi brigu o svom zdravlju i zaštititi se cjepivom.

Danas se imunitet dijeli na dvije kategorije - aktivnu i pasivnu. Aktivni imunitet je unutarnja obrana tijela, a pasivna se javlja nakon bolesti ili izlaganja cjepivu. Poznato je da su neki ljudi od rođenja potpuno imuni na tuberkulozu, stalno mogu kontaktirati s pacijentima i ne razboljeti se. Za većinu, jedina zaštita od ove bolesti je cijepljenje, tako da se prvo cijepljenje protiv ove bolesti daje u djetinjstvu. Cijepljenje može biti obrana od mnogih opasnih bolesti (dječja paraliza, ospice, difterija, tetanus).

U životu svakog od nas postoje razdoblja kada prirodni imunitet slabi. O tome svjedoče česte prehlade, ponavljanje kroničnih bolesti i stalni umor.

Kako bi se omogućilo tijelu da učinkovito iskoristi za zaštitu sva sredstva koja mu se daju po prirodi, neophodno je osigurati joj tvari potrebne za normalan tijek svih procesa. Osim toga, pobrinite se da su svi organi dovoljno aktivni. Ispravna i raznovrsna prehrana i tjelesna aktivnost - to su glavni čimbenici koji osiguravaju ljudsko zdravlje. No, osim toga, postoji još jedan važan aspekt - emocionalno stanje. Stalni stres, potreba da se živi u strahu ili pod psihološkim pritiskom - ovi čimbenici dramatično oslabljuju imunološki sustav.

O pravilnoj prehrani pišu se gusti zapisi, a disertacije se štite, čak i učenici znaju da morate jesti više povrća i voća, ograničiti prženu i dimljenu hranu, popiti dovoljno vode. No često se zaboravlja podsjećati da prehrana treba varirati.

Većina ljudi stalno kupuje iste proizvode, u pravilu to je ono što im se sviđa u okusu. Ponekad u ovom konstantnom skupu nema dovoljno elemenata u tragovima, primjerice cinka ili mangana. Tijelu ga stalno nedostaje, a imunitet ga pati. Možda samo šačica brusnica ili listova celera može popraviti situaciju. Ali ti proizvodi na temelju navike nikada ne padaju na stol.

Mnogo korisnih vitamina, enzima koje tijelo proizvodi samostalno. Ali za normalan tijek većine metaboličkih procesa, potreban je pravilan odmor. Noćni san trebao bi biti dovoljan, osim malog odmora 20-30 minuta nakon rada (naziva se "opuštanje" po cijelom svijetu), što je korisno za opuštanje i mišića i živaca.

Aktivne tjelovježbe na svježem zraku ili barem redovite šetnje doprinose aktivnom radu svih mišićnih skupina, srca i krvnih žila te obogaćivanju svih organa kisikom. Čak i djeca znaju: "Ako želite biti zdravi - temperament". Redovita tjelovježba, vodene procedure, tuširanje, na primjer, štiti osobu od prehlade, što znači da poboljšava imunitet.

http://ok.ru/group57988558356530/topic/70552484943154

Kako funkcionira imunološki sustav

Strani antigeni (bakterije, virusi, transplantacijski antigeni) koji napadaju tijelo izazivaju stvaranje strogo specifičnih antitijela ili oblikuju odgovarajući klon limfocita (vidi [4]). Osnova takve očite fenomenologije temelji se na složenom, otvorenom tek u posljednjih 15-20 godina. Teškoća u njihovom dešifriranju uglavnom se sastojala u potrebi da se shvate koji su specifični mehanizmi osigurali strogu specifičnost imunološkog odgovora.

IMUNOGLOBULINI (ANTIBODIJE)

U sisavaca, uključujući i ljude, poznato je pet klasa imunoglobulina: IgM, IgG, IgA, IgD i IgE. Svaka klasa ima svoja strukturna i biološka svojstva (Tablica 1).
Molekula imunoglobulina ima regiju (V-područje) koja interagira s antigenom, i regiju (C-područje) povezanu s fiziološkom aktivnošću. Takve značajke određuju funkcionalni dualizam imunoglobulina. Na primjer, IgM i IgG mogu imati istu specifičnost, ali njihove fiziološke sposobnosti su različite (vidi tablicu 1). Osim toga, molekule iste klase koje se razlikuju po specifičnosti (jedna za antigen A, a druga za antigen B) karakteriziraju opća fiziološka svojstva.

Tablica 1. Osnovne fizikalno-kemijske i biološke značajke humanih imunoglobulina

Imunoglobulini svih klasa grade se prema općem planu. To se može ilustrirati primjerom molekularne organizacije IgG (Slika 1). Ima dva teška polipeptidna (H) lanca s molekularnom težinom od oko 50.000 daltona i dva laka (L) lanca s molekularnom težinom od oko 23.000 daltona, koji se kombiniraju u molekulu s četiri lanca preko kovalentnih disulfidnih veza (-s-). Svaki lanac sadrži varijabilnu regiju (V_L i V_H za L- i H-lance, na kojima ovisi specifičnost imunoglobulina kao antitijela, i konstanta (C), koja je podijeljena na homologne regije: C_H1, C_H2, C_H3. L-lanac ima jednu konstantnu regiju. Svaki dio je domena (zatvorena, presavijena, globularna struktura), koja ima intra-lančanu-s-s-vezu. Od svih imunoglobulina, IgM je najteži. Ako je IgG pojedinačna podjedinica, tada IgM uključuje pet takvih podjedinica, od kojih je svaka kombinirana sa susjednim disulfidnim vezama (-s-s-) i J-lancem.

Raspon varijabilnosti imunoglobulina je vrlo velik i ne nalazi se ni u jednom od proteina koji su do sada proučavani. Dakle, V-domene teškog lanca jedne klase razlikuju se jedna od druge u 10-50 aminokiselinskih ostataka. Od vremena P. Ehrlicha, imunolozi su uvijek imali pitanje: s kojim je specifičnim biološkim procesima tako široka varijacija (i, posljedično, specifičnost) imunoglobulina povezanih s? Zašto je jedan dio molekule imunoglobulina iznimno labilan i mijenja se od proteina do proteina, a drugi tako stabilan? 1959. poznati australski znanstvenik M. Burnet povezao je varijabilnost imunoglobulina s procesom somatskih mutacija u genima koji kontroliraju sintezu tih proteina. Osnova ove konstrukcije bila je dobro poznata činjenica o visokoj proliferativnoj aktivnosti limfocita - vlasnicima radnih imunoglobulinskih gena. Kao rezultat konstantne podjele limfoidnih stanica povezanih s dupliciranjem gena, javlja se pogreška u čitanju informacija iz jednog imunoglobulinskog gena u drugi (pogreška u replikaciji DNA).
Godine 1965. američki istraživači W. Dreyer i J. Bennett pretpostavili su da su dva gena odgovorna za stvaranje specifičnih imunoglobulina: jedan za sintezu V regije, a drugi za sintezu C regije. Hipoteza "dva gena - jedan polipeptidni lanac" izgledala je heretično, jer je u to vrijeme postojalo čvrsto uvjerenje da jedan gen osigurava samo jednu sintezu proteina. Ipak, hrabra pretpostavka Amerikanaca sada je pronašla punu potvrdu (s nekim dodacima). Pokazalo se da stanica ima značajan skup V-gena (više od 500 za V-područje teškog lanca i više od 100 za V-područje lakog lanca) i samo jedan gen za svaku klasu, podrazred ili tip. U procesu sazrijevanja limfocita, genetski materijal rekombinira se na takav način da jedan od stotina V-gena formira jedan informacijski kompleks s C-genom u obliku zrele RNA. Ovaj proces rekombinacije zapravo leži u osnovi varijabilnosti (i stoga specifičnosti) antitijela.

ĆELIJE, TKIVA I IMUNSKI SUSTAVI

Ni I. Mechnikov, ni P. Ehrlich nisu znali koje stanice proizvode antitijela. Pretpostavka I. Mechnikov da bi se fagociti mogli pokazati kao pogrešna. Tek 1948. godine, švedski istraživač Fagreus, analizirajući stanični sastav slezene imuniziranih zečeva, došao je do zaključka da su proizvođači antitijela plazma stanice - potomci limfocita. Kasnije su imunolozi iz različitih zemalja: Koons, Nossal, Erne, Nordin (1950-1963), nakon što su razvili metode za otkrivanje protutijela izravno u ćeliji, konačno potvrdili zaključak švedskog istraživača.

Kao rezultat Miller-ovih pionirskih istraživanja (1962.) o uklanjanju timusa u novorođenčadi miševa i istodobnom proučavanju uloge Fabriciusove vrećice u ptica (limfoidni organ u kloaci) i koštane srži sisavaca, shvaćena je važnost ovih organa u formiranju imunološkog odgovora. Stanice koje su prošle određene stadije razvoja u timusu uglavnom su odgovorne za osiguravanje staničnog tipa odgovora (odbacivanje transplantata, uništavanje stanica koje su transformirane virusom, uništavanje tumorskih stanica) i regulaciju imunogeneze. Istodobno, stanice koštane srži i Fabriciusove vrećice su izvori B-limfocita, prekursora proizvođača antitijela. Tako, postupno, od prvih eksperimentalnih činjenica, dok se materijal akumulira, imunolozi su došli do spoznaje da se imunološki odgovor provodi s dva sustava - T i B sustavima - imuniteta. Prvi osigurava stanični oblik zaštite, drugi - humoralni.

Svaki od sustava ima svoj središnji organ, karakteristične stanice, specifične efektorske i regulatorne molekule. T-sustav uključuje timus kao središnji organ sustava, razne subpopulacije T-limfocita (T-ubojice / supresore, T-pomagače / induktore), receptore stanične površine koji prepoznaju antigen (TCR), T-stanične receptore i skupinu regulatornih molekula. B-sustav sastoji se od koštane srži, B-limfocita i njihovih potomaka - plazma stanica, različitih klasa imunoglobulina kao efektorskih molekula (antitijela).

IMUNSKOG ODGOVORA I INTERAKCIJA STANICA

Kao posljedica prodiranja antigena u tijelo i njegove koncentracije u limfoidnom tkivu, događaju se događaji koji dovode do akumulacije antitijela specifičnih za antigen u krvi. Tijekom primarnog odgovora, nakupljanje antitijela karakteriziraju tri faze: latentna faza - vremenski interval između prodora antigena u tijelo i pojave prvih detektabilnih antitijela u serumu; faza rasta - brzo povećanje količine antitijela u serumu do maksimalnih mogućih vrijednosti i završna faza redukcije - slabljenje odgovora dok protutijela gotovo potpuno ne nestanu.
Ovisno o strukturnim karakteristikama i dozi antigena, načinu njegovog prodiranja u organizam, pojedincu i specifičnostima samog organizma, trajanje različitih faza varira. Prema tome, latentna faza za bakteriofag f 174 (vrlo jaki imunogen) je približno 20 sati, za vanzemaljske crvene krvne stanice - oko 3 dana, za proteinske antigene - 5-7 dana. Vrijeme do maksimuma antitijela također varira: za vanzemaljske crvene krvne stanice ovo vrijeme je 4-5 dana, za proteinske antigene - 9-14 dana. Uz ponovljenu imunizaciju, antitijela se akumuliraju u serumu mnogo brže i u većem broju zbog memorijskih stanica nastalih primarnom imunizacijom. Prvi susret s antigenom je karakteriziran ranijom proizvodnjom protutijela IgM klase; IgG antitijela pojavljuju se kasnije. Ponovljeni kontakt s istim antigenom dovodi do preferencijalnog nakupljanja IgG antitijela.

Pitanje o tome što stanični mehanizmi razvijaju humoralni imuni odgovor, dobilo je rješenje sredinom 60-70-ih. Postalo je očito da B-stanica - prekursor plazma stanice koja proizvodi antitijela - ne može ostvariti svoj potencijal dok ne dobije pomoć od jedne od subpopulacija T-limfocita - T-pomagača (T-pomagači). Poticaj razvoju problema suradnje stanica postali su prilično jednostavni, ali iznenađujuće živopisni eksperimenti američkih istraživača Klemana i zaposlenika, provedenih 1966. godine. Pokazalo se da cjelovito stvaranje antitijela zahtijeva najmanje dva tipa stanica: B i T limfocite. Uvođenje ozračenih miševa kojima nedostaju vlastiti imunološki aktivni limfociti, samo stanice koštane srži (izvor B stanica) ili samo stanice timusa (izvor T stanica) ne osiguravaju razvoj imunološkog odgovora na model antigena (ovce eritrociti). Istodobno, istovremena injekcija tih stanica dovodi do izražene proizvodnje antitijela.

Ti prvi eksperimenti bili su poticaj za opsežnija istraživanja. Kao rezultat toga, glavni sudionici postali su uključeni u proces proizvodnje antitijela. Tri su: B-stanice, T-stanice i makrofagi. Funkcija svakog tipa stanice u humoralnom odgovoru je unaprijed određena. U pojednostavljenom, ali ne i jedinom obliku, stanični odnosi su sljedeći. Antigen (npr. Bakterijski ili virusni) koji je ušao u tijelo je uhvaćen od strane makrofaga. Nakon unutarstanične obrade, fragmenti antigena su prikazani na staničnoj površini u imunogenom obliku, dostupni B i T stanicama. B stanice prepoznaju antigen na površini makrofaga koristeći svoje receptore za prepoznavanje antigena (površinski IgM) i time se pripremaju za proizvodnju antitijela. Jedna od subpopulacija T-stanica - T-pomagači (T-asistenti) također prepoznaju ovaj antigen i postaju sposobni pomoći B-stanicama za potpuni razvoj potonjih u proizvođačima antitijela (Slika 3).

Suradnja je također potrebna u stvaranju staničnog imunološkog odgovora. Tako su, na primjer, u razvoju odgovora na transplantaciju u limfnom čvoru najbližem mjestu transplantacije opaženi sljedeći oblici međustaničnih odnosa: interakcija T-ubojitog prekursora s T-pomagačima, T-ubojiti prekursor s T-pomagačima i makrofagima, B-limfocit s makrofagima i T - pomagač i drugi.

Objašnjenje molekularnih mehanizama interakcije odvijalo se u dva smjera. Prva od njih je proučavanje skupine tvari koje sudjeluju u staničnoj suradnji. Drugi je povezan s analizom struktura stanične površine (uglavnom receptora za prepoznavanje antigena) koje osiguravaju specifično prepoznavanje i kontaktnu interakciju. Kao rezultat višestrukih napora u proteklih 10-15 godina, proučavani su intimni mehanizmi međustaničnih odnosa.

Molekularni faktori interakcije - citokini koje luče stanice koje su ušle u kooperativne odnose neophodne su za potpuno funkcionalno sazrijevanje i efektorskih i regulatornih stanica. Opisano je ukupno oko 20 takvih citokina. Za neke od njih dobiveni su genetski modificirani analozi. Razvijaju se pitanja njihove kliničke uporabe.

Pokazalo se da je pitanje kako prepoznati antigen pomoću T i B stanica iznimno zanimljivo. Ako se prepoznavanje antigena pomoću B-stanica provodi u izravnoj nedvojbenoj interakciji antigena s površinskim imunoglobulinskim receptorom, koji je monomerni oblik IgM (sIgM), tada je prepoznavanje stranog antigena T-stanicama komplicirano unošenjem antigena histokompatibilnosti u taj proces.

Odavno je utvrđeno da su antigeni histokompatibilnosti glavni krivci razvoja imunološke reakcije odbacivanja transplantiranih organa ili tkiva. Poznate su dvije klase takvih antigena: antigeni I i antigeni II. Razlikuju se ne samo strukturalnim značajkama, već i njihovom funkcionalnom svrhom. Glavni je prikaz stranog antigena u imunogenom obliku. Nakon intracelularne obrade, strani antigen uhvaćen od strane fagocitne stanice eksprimira se na površini stanice u kombinaciji s antigenima histokompatibilnosti. Ako kompleks uključuje antigene klase I, prepoznaju ga citotoksični T-limfociti (T-ubojice), ali ako su antigeni klase II uključeni u kompleks, tada T-pomoćne stanice ulaze u reakciju prepoznavanja. Inače, za razliku od receptora za prepoznavanje antigena receptora B, slični T-stanični receptori obavljaju dvostruko prepoznavanje - strani antigen i vlastiti antigen histokompatibilnosti.

Postavlja se pitanje: gdje i kako je sposobnost T-ubojica i T-pomagača da prepoznaju vlastite antigene? Nedavno je utvrđeno da je ovo mjesto timus. Nezreli prekursori T-stanica koji migriraju iz koštane srži u timus nakon nekog vremena u njemu počinju eksprimirati receptore prepoznavanja antigena T-stanica, najrazličitije specifičnosti. Međutim, golema većina stanica koje su ušle u timus propadaju u samom organu, bez ulaska u cirkulaciju. Samo ti timociti ostaju održivi, ​​čiji receptori za prepoznavanje antigena mogu interagirati s antigenima histokompatibilnosti koji su u velikoj mjeri prisutni na timusnim epitelnim i fagocitnim stanicama. Kada se prepoznaju antigeni klase I, razvoj timocita usmjeren je prema stvaranju T-ubojica koji dobivaju marker diferencijacije CD8. Prepoznavanje antigena klase II osigurava stvaranje T-pomagača s odgovarajućim CD4 markerima. Tako, pri određivanju sudbine timocita, antigeni histokompatibilnosti djeluju i kao selekcijski čimbenici, koji određuju stvaranje klonova T-stanica sposobnih za prepoznavanje vlastitih antigena, i kao faktore diferencijacije koji određuju formiranje funkcionalno neovisnih subpopulacija. Pojednostavljena slika intratimičke diferencijacije i način na koji T-stanice djeluju u interakciji s kompleksom antigena prikazana je na slici. 4.

Prema tome, imuni odgovor je složen proces, koji uključuje obradu i prezentiranje antigena u imunogenom obliku na površini fagocitnih stanica, prepoznavanje generiranog imunogena pomoću T i B stanica kroz njihove receptore za prepoznavanje antigena, interakciju različitih tipova stanica uključenih u imunološki odgovor, intracelularnu sintezu i lučenje antitijela i prebacivanje proizvodnje jedne klase imunoglobulina (IgM) u drugu (IgG, IgA). Kao rezultat tih događaja - neutralizacija i uništavanje stranog antigena. Ovaj lanac imunoloških procesa otvoren je posljednjih nekoliko godina.

ZAKLJUČAK

Razgovarali smo o glavnom, ali ne i jedinom u procesu imunološkog odgovora. Problem povećanja afiniteta antitijela prema antigenu kao razvoja imunološkog odgovora, podataka o organizaciji imunoglobulinskih gena i T-staničnih receptora, fenomena tolerancije i povećane reaktivnosti ostao je iza zagrada. Korisne informacije koje čitatelj može naučiti iz članka GI. Abelian [4].

PREPORUČENA LITERATURA
Imunologija / Ed. N. Paul. M.: Mir, 1987.
2. Royt A. Osnove imunologije. M.: Mir, 1991.
3. Galaktionov V.G. Grafički modeli u imunologiji. M.: Medicina, 1986.
4. Abelev G.I. Osnove imuniteta // Soros Educational Journal. 1996. N 5.
* * *
Vadim Gellievich Galaktionov, doktor bioloških znanosti, profesor, zaposlenik Instituta za razvojnu biologiju RAS. NK Koltsov. Njegovi istraživački interesi su razvoj genetike i imuniteta. Autor je više od 120 članaka i tri monografije.

http://www.examen.ru/add/manual/school-subjects/human-sciences/anatomy-and-physiology/stati-6696/kak-rabotaet-immunnaya-sistema/

Kako djeluje ljudski imunitet? Detaljna analiza

Počelo je hladno vrijeme, kada je svaka druga osoba barem malo bolesna. Informburo.kz je proveo istragu: što je imunitet i kako funkcionira.

Partnerski materijal s tvrtkom SANTO

№1. Što je imunitet?

Ljudski imunitet je stanje imuniteta prema različitim infektivnim i općenito stranim ljudskim genetskim kodovima organizama i tvari. Imunitet tijela određen je stanjem njegovog imunološkog sustava, kojeg predstavljaju organi i stanice.

Funkcije imunološkog sustava:

• održavati postojanost unutarnjeg okruženja tijela;
• održavati imunitet na različite infektivne mikroorganizme, viruse, parazite, druge tuđe agense koji mogu dovesti do genetskih poremećaja.

Odnosno, imunitet osobe je kada tijelo ne samo da ne pati od raznih infekcija, nego nije pod utjecajem tumora, kada osoba brzo liječi rane i posjekotine na koži, kada se u njoj ne nasele razni paraziti i tako dalje. To jest, to je širi pojam nego što smo mislili.

№2. Koji organi ulaze u imunološki sustav?

• Crvena koštana srž, slezena i timus (ili timusna žlijezda) su središnji organi imunološkog sustava.
• Limfni čvorovi i limfoidno tkivo u drugim organima (na primjer, u tonzilama, u slijepoj cedulji) su periferni organi imunološkog sustava.

Tonzili i slijepo crijevo - neophodni organi za imunološki sustav. Glavni zadatak organa ljudskog imunološkog sustava je razvoj zaštitnih stanica.

№3. Što su stanice imunološkog sustava?

• T limfociti. Podijeljeni su u različite stanice: T-ubojice ubijaju mikroorganizme, T-pomagači pomažu u prepoznavanju i ubijanju mikroba. Postoje i drugi T-tipovi.
• B limfociti. Njihov glavni zadatak je proizvodnja antitijela. Antilet je tvari koje se vežu za proteine ​​mikroorganizama (antigeni, tj. Strani geni), inaktiviraju ih i izlučuju iz ljudskog tijela, ubijajući tako infekciju unutar osobe.
• Neutrofila. Ove stanice proždiru stranu ćeliju, uništavaju je, a ujedno i kolabiraju. Kao rezultat toga pojavljuje se gnojni iscjedak. Tipičan primjer rada neutrofila je upaljena rana na koži s gnojnim iscjedkom.
• Makrofagi. Ove stanice također proždiru mikrobe, ali se ne uništavaju, već ih uništavaju u sebi ili ih prenose na T-pomagače za prepoznavanje.
• Eozinofile. Oni proizvode tvari koje uništavaju parazite u ljudskom tijelu. Tipična manifestacija djelovanja eozinofila je alergijska reakcija na helmente (crve).

Postoji još nekoliko stanica koje obavljaju visoko specijalizirane funkcije. Ali zanimljive su samo uskim stručnjacima i znanstvenicima.

№4. Vrste imuniteta

• Stanična imunost predstavljaju stanice: T-ubojice, T-pomoćne stanice, makrofagi, neutrofili i tako dalje.
• Humoralni imunitet predstavljaju antitijela i njihov izvor - B-limfociti.

Ova gradacija je vrlo važna, jer mnogi lijekovi djeluju na jedan ili drugi tip imuniteta.

Postoji još jedna gradacija - prema stupnju specifičnosti:

• nespecifično (ili kongenitalno) - na primjer, rad neutrofila u bilo kojoj upalnoj reakciji s nastankom gnojnog iscjedka;
• specifična (stečena) - na primjer, proizvodnja antitijela na humani papiloma virus ili virus gripe.

Treća klasifikacija su vrste imuniteta povezane s ljudskom djelatnošću:

• prirodni - posljedica bolesti čovjeka, primjerice imuniteta nakon vodenih kozica;
• umjetno - proizlazi iz cijepljenja, tj. uvođenja oslabljenog mikroorganizma u ljudsko tijelo, kao odgovor na to, tijelo proizvodi imunitet.

№5. Na primjer

Da bi bilo jasnije, evo primjera: obične mladenačke bradavice (zapravo, ljudski papiloma virus trećeg tipa).

• Virus prodire u mikrotraumu kože (ogrebotine, trzanja), postupno prodirući dalje u dublje slojeve površinskog sloja kože. U ljudskom tijelu prije nego što to nije bilo, ljudski imunološki sustav još ne zna odgovoriti na njega.
• Virus se ubacuje u genetski aparat stanica kože i počinje abnormalno rasti, uzimajući ružne oblike.
• Tako se na koži formira bradavica. Ali taj proces ne prolazi kroz imunološki sustav. Prije svega, uključeni su T-pomagači. Oni počinju prepoznati virus, uklanjaju informacije iz njega, ali ga ne mogu sami uništiti, jer su njegove dimenzije vrlo male, a T-ubojica može ubiti samo veće objekte kao što su mikrobi.
• T-limfociti prenose informacije u B-limfocite, i počinju proizvoditi antitijela koja prodiru u stanice kože, vežu se na virusne čestice i tako ih imobiliziraju, a onda se cijeli taj kompleks (antigen-antitijelo) eliminira iz tijela.
• T-limfociti prenose informacije o zaraženim stanicama makrofagima. Oni postaju aktivniji i postupno počinju proždirati promijenjene stanice kože, uništavajući ih. I na licu mjesta uništene zdrave stanice kože postupno rastu.

Cijeli proces može trajati od nekoliko tjedana do mjeseci, pa čak i godina. Sve ovisi o aktivnosti i staničnog i humoralnog imuniteta, o aktivnosti svih njegovih veza. Uostalom, ako, na primjer, u nekom trenutku ispadne barem jedna veza, cijeli lanac propada, a virus se umnožava bez zapreka, infiltrirajući se u nove stanice, pridonoseći pojavi novih ružnih bradavica.

№6. Dobar i loš imunitet

Znanost još ne zna kako se ti ili drugi autoimuni procesi pokreću u tijelu. Na primjer, kada ljudski imunološki sustav bez razloga uopće počinje percipirati vlastite stanice kao strane i počinje se boriti s njima.

• Dobar imunitet je stanje potpune imunosti na različite strane agente. Vani se to očituje odsutnošću zaraznih bolesti i dobrim ljudskim zdravljem. Interno se to očituje u punom djelovanju svih dijelova stanične i humoralne veze.
• Slab (slab) imunitet je stanje osjetljivosti na zarazne bolesti. Ona se manifestira slabom reakcijom jedne ili druge veze, gubitkom pojedinih karika, neoperabilnosti pojedinih stanica. Razlozi za njegov pad mogu biti dosta, i potrebno je liječiti ga, eliminirajući sve moguće uzroke.

№7. Da li imunitet ovisi o načinu života?

Zanimljiva činjenica: veza između načina života i sposobnosti tijela da se odupre bolesti još nije dokazana. Ipak, stručnjaci vjeruju da će strategije zdravog načina života imati pozitivan učinak na imunitet. U milijun, po prvi put, ponavljamo pravila koja imaju smisla ispuniti:

• Prestani pušiti
• Slijedite uravnoteženu prehranu s visokim sadržajem voća i povrća, s prevladavajućim proizvodima od cijelog zrna preko brašna, s niskim sadržajem zasićenih masti.
• Riješite se viška kilograma.
• Ograničite unos alkohola.
• Počnite već dovoljno spavati, napokon.
• Ne izazivajte infekciju: operite ruke, voće i povrće, dobro pripremite meso.
• Držite krvni tlak pod kontrolom, redovito se podvrgavajte pregledima preporučenim za vašu dobnu skupinu ili rizičnu skupinu za bolest (ako ste u jednoj od njih).

№8. Da li vitamini i dodaci prehrani pomažu u imunitetu?

Ako normalno jedete, puno se selite i dovoljno spavate, vašem tijelu nisu potrebni vitamini i minerali. Ali ako ste na strogoj dijeti ili ako vaš želudac i crijeva ne upijaju hranjive tvari, morate ih uzeti u medicinskom obliku. Evo nekoliko hranjivih tvari koje treba smatrati hranjivim dodatcima:

• Vitamin A. Dokazana povezanost nedostatka vitamina A u tijelu sa smanjenom funkcijom imunološkog sustava i povećanim rizikom od infekcija.
• Vitamin B6. Nedostatak vitamina B6 smanjuje sposobnost limfocita da se diferenciraju u T-stanice i B-stanice. Umjerene doze vitamina pomažu u vraćanju te sposobnosti.
• Vitamin D. Njegova uloga u imunološkom sustavu je neporeciva. Vitamin D, proizveden u tijelu pod utjecajem sunčeve svjetlosti, odavno je poznat kao važan čimbenik u borbi protiv tuberkuloze, u prevenciji raka, multiple skleroze i sezonske gripe. Stručnjaci preporučuju uzimanje dodataka vitamina D3 kao dodatka (ne D2 - ovaj se oblik slabo apsorbira). Korisno i riblje ulje koje osim vitamina D sadrži i zdrave omega-3 masne kiseline.
• Cink. Ovaj element u tragovima neophodan je za normalno funkcioniranje T-stanica i drugih stanica imunološkog sustava. Preporučena dnevna doza cinka je 15-25 mg, ali ne više. Visoke doze daju suprotan učinak.

№9. Da li stres utječe na otpornost tijela?

Eksperimenti na ovom području nisu provedeni - liječnici vjeruju da to nije etično. Stoga znanstvenici moraju biti zadovoljni pokusima na životinjama i nekim opažanjima ljudskog svijeta.

Tako, eksperimentalni miševi inficirani virusom herpesa pod stresom pokazali su smanjenje aktivnosti T-stanica. Smanjena proizvodnja limfocita pokazala je beba indijskog makaka, odvojena od majke.

Znanstvenici su uočili smanjenje aktivnosti T-stanica u bolesnika u depresiji, kao i kod razvedenih muškaraca u usporedbi s brakom.

Smanjenje broja imunoloških pokazatelja pokazali su stanovnici Floride koji su izgubili svoje domove nakon uragana Andrew, kao i zaposlenici bolnica u Los Angelesu nakon potresa.

Sažetak: dokazano je da se imunitet smanjuje od stresa. Ali činjenica da se stresni ljudi češće razboljevaju od smiješnih nije dokazana.

№10. Smanjuju li imunitet niske temperature?

Ako idete u šetnju zimi i malo su hladni, vaš imunitet se vjerojatno neće smanjiti. Danas, znanost vjeruje da hladnoća, paradoksalno, nije povezana s hladnoćom.

Da bi dokazali ovu hipotezu, znanstvenici su volontere potopili u hladnu vodu, izložili ih temperaturama blizu 0 ° C, proučavali stanovnike znanstvenih postaja na Antarktiku i sjevernim dijelovima Kanade. Rezultati su bili mješoviti.

S jedne strane, kanadski su istraživači primijetili povećanje učestalosti respiratornih infekcija kod skijaša tijekom dugih vježbi na hladnoći. Istovremeno, nije jasno je li to posljedica niskih temperatura ili drugih čimbenika (teški fizički napori, suhi zrak).

Zato se udobno obujte, čuvajte se od hipotermije i ozeblina, ali nemojte se brinuti o imunitetu: najvjerojatnije neće patiti od prehlade.

№11. Bonus: Echinacea, češnjak i limun ne pomažu imunitet

Najčešća preporuka kod prvog znaka prehlade ili gripe je visoka doza vitamina C. Međutim, znanost nije dokazala da vitamin C nekako pomaže naš imunitet. Isto je is Echinaceom: tijekom studija nije pokazala korisnost. Nema uvjerljivih dokaza o učinkovitosti češnjaka. Međutim, dokazano je da se in vitro češnjak može boriti protiv bakterijskih, virusnih i gljivičnih infekcija. Moguće je da češnjak nije beskoristan za prehladu, iako izgleda da ne djeluje kroz imunološki sustav.

Pročitajte Informburo.kz gdje je to prikladno:

Ako u tekstu pronađete pogrešku, odaberite je pomoću miša i pritisnite Ctrl + Enter

http://informburo.kz/cards/kak-rabotaet-immunitet-cheloveka-podrobnyy-razbor.html