Kako jesti s psorijazom

Psorijaza je kronična neinfektivna kožna bolest karakterizirana pojavom crvenkasto-srebrnih plakova na ljudskom tijelu. Dijeta za psorijazu pomaže u reguliranju metaboličkih poremećaja i sprječava pojavu recidiva. Razvija se na strogo individualan način, ali se uvijek konstruira uzimajući u obzir opće preporuke. O njima ćemo govoriti u ovom članku.

Prehrana za psorijazu

Kod psorijaze se propisuje dijeta za pacijente na temelju sljedećih načela:

• Prije svega, proizvodi koji mogu izazvati alergijske manifestacije isključeni su iz dnevne prehrane.
• Važno je potpuno napustiti uporabu alkoholnih pića.
• Temelj pravilne prehrane, pomaže u prevladavanju psorijaze - djelomična prehrana. Pacijentu se preporuča naučiti jesti u malim obrocima nekoliko puta dnevno. Važno je organizirati obroke tako da stanka između njih ne prelazi tri sata.
• Smanjite upotrebu soli.
• Prestanite jesti začinjenu, kiselu, začinjenu, masnu i slanu hranu.
• Ne možete jesti hranu koja ima dodatne kemijske elemente (boje, pojačivači okusa, okuse ili konzervanse).
• Minimizirajte potrošnju ugljikohidrata, koje ljudsko tijelo apsorbira što je lakše moguće. Pod zabranom treba biti korištenje slatkiša, brašna proizvoda od pečenja, šećera u čistom obliku.
• Korisno je uključiti voće i povrće u svakodnevnu prehranu. Oni su (uz rijetke iznimke) sve korisni. Ograničenja će biti razmatrana u nastavku.
• Svakodnevno fermentirani mliječni proizvodi trebaju biti na stolu bolesnika s psorijazom.
• Četiri puta tjedno umjesto mesa trebate jesti ribu.
• Umjesto govedine ili janjetine bolje jesti piletinu ili pureće meso.

Dobro je ako liječnik razvije dijetu za bolesnika s psorijazom. Tek nakon potpune dijagnostičke studije moći će razumjeti kako tijelo pacijenta reagira na postojeću raznolikost proizvoda. U pravilu, zajedno s receptom za liječenje psorijaze, pacijenti dobivaju stol u rukama, koji detaljno opisuje što bolesnik može jesti, a što ne. U nastavku će se prikazati sličan razvoj događaja, ali oni će biti generalizirani.

Što ne može jesti s psorijazom

Odgovor na pitanje što ne može biti u psorijazi i zašto, daje sljedeću tablicu.

Psorijazu je teško liječiti ako je pacijent prekomjerna težina. Značajno usporava metaboličke procese, pa je oporavak izuzetno spor.

No, liječnici upozoravaju da promatranje dijete za psorijazu ne treba gladovati. Praksa pokazuje da svaki organizam različito reagira na proizvode navedene u tablici. Zato je pod nadzorom liječnika toliko važno napraviti pojedinačno testiranje svakog proizvoda zasebno. To treba učiniti samo u trenucima remisije. Ako reakcija na korištenje određenih proizvoda - pogoršanje bolesti, označene proizvode treba u potpunosti isključiti.

Što možete jesti uz psorijazu

U dnevnoj prehrani svi bolesnici s psorijazom trebaju uključivati ​​proizvode koji sadrže sljedeće korisne spojeve:

S obzirom na sve to, lako je napraviti opći izbornik koji se može uzeti kao osnova tijekom liječenja opisane bolesti.

Uzorak za jedan dan

Možete stvoriti izbornik za tjedan, na temelju stožerne tablice, koja detaljno opisuje što pacijent može jesti s psorijazom, a što ne.

Tablica proizvoda

Pagano dijeta za psorijazu

U blagom stadiju bolesti liječnici koriste metode koje nisu lijekovi za liječenje psorijaze. Najčešće se oslanjaju na iskustvo američkog liječnika D. Pegano, stručnjaka za nutricionistu koji je dugo proučavao karakteristike opisane bolesti. Temelji se na strogom pridržavanju kiselinsko-bazne ravnoteže, koja se formira u crijevu tijekom probave hrane. Njegova stalna kontrola je novi stil života, na koji se mora koristiti svatko tko ima psorijazu.

D. Pagano vjeruje da tijekom probave, neke namirnice tvore kiselo ili alkalno okruženje u crijevu. Ako se ravnoteža kiselosti poveća, psorijaza se vraća u akutnoj fazi. Pod uvjetom da 70% dijete čini alkalno okruženje, a 30% je kiselo, javlja se reakcija koja može suzbiti simptome psorijaze.

Kako bi se utvrdilo koji se proizvodi mogu konzumirati kod bolesnika s psorijazom prema sustavu D. Pagano, a koji nisu, sljedeća tablica pomoći će.

Provedba načela programa D. Pegano odvija se u pet faza:

• Prva faza - čišćenje tijela. Provodi se slijedeći mono-voćnu dijetu, koja traje pet dana. Tijekom prehrane morate piti enterosorbente i terapiju debelog crijeva.
• Druga faza je izgradnja posebne prehrane. To bi trebalo pomoći u stvaranju barijera za prodiranje štetnih tvari i toksina izvana, liječiti zglobove, zaustaviti nakupljanje troske, poboljšati cjelokupni imunitet. Pacijent uči napraviti dnevnu prehranu proizvoda koji vam omogućuju da poštujete razmjere kiselo-baznog okoliša. Svakodnevno je potrebno kontrolirati procese rada crijeva. Takvo ponašanje u prehrani trebalo bi postati norma.
• Treća faza je tjelesna aktivnost. Budući da pogoršanje psorijaze dovodi do poremećaja u zglobovima ruku i nogu, kao iu kralježnici, vježbe za fizioterapiju također bi trebale postati norma. Kompleks vježbi, u pravilu, razvija liječnik.
• Četvrta faza - kozmetički postupci. Tijekom ove faze potrebno je očistiti kožu, obnoviti strukturu epidermisa i očistiti ga od toksina. Kupka ili sauna, parne kupelji, hardverska kozmetika pomoći će da se sve to ostvari.
• Peta faza - prevencija stresa. Važno je isključiti iz svojih životnih situacija koje traumatiziraju živčani sustav i psihu. Potrebno je opustiti se više, naučiti se opustiti, pronaći hobi za svakoga.

Tehnika D. Pegano je vrlo učinkovita. Pomaže u poboljšanju općeg stanja pacijenta, usporava procese odumiranja gornjeg sloja kože, eliminira svrbež kože, sprječava pojavu recidiva. Detaljnije informacije o novoj tehnici prikazat će video.

Kao što možete vidjeti, s psorijazom se možete uspješno nositi s posebnom prehranom. Prvi dio članka predstavlja dijetu koja se koristi zajedno s liječenjem lijekovima. Primijenite tehniku ​​D. Pegano se preporučuje kada se liječenje psorijaze može obaviti bez lijekova.

http://pokozhe.ru/psoriaz/kak-pravilno-pitatsya.html

Detaljan popis namirnica koje se ne mogu jesti uz psorijazu

Pozdrav dragi čitatelji! Dijeta je važna stavka u liječenju psorijaze. Da biste uklonili simptome patologije, morate znati što ne možete jesti s psorijazom i što možete. Štetne namirnice trebaju biti potpuno isključene iz vaše prehrane, tako da nema negativnih posljedica i daljnjih relapsa.

Što ne može jesti s psorijazom

Najpoznatiji način pravilne prehrane predstavio je dr. Pagano. On je identificirao cijeli popis namirnica koje se ne mogu jesti psorijatičnim osipima, jer mogu uzrokovati pogoršanje bolesti. Pacijenti s ovim informacijama mogu napraviti dijetu uzimajući u obzir individualne karakteristike svog tijela.

Knjiga Johna Pagana "Liječenje psorijaze. Prirodni način

Zabrana se proširila na takve proizvode:

kuhinjski začini

To je jak alergen koji može aktivirati patologiju kože. Takvi sastojci u hrani izazivaju peckanje, upalu i mogu dovesti do komplikacija. Najveća količina začina u indijskim i kineskim jelima.

Začinjene tvari uglavnom se nalaze u stabljikama, pupoljcima i cvjetovima biljaka. U korijenu i lišću, oni nisu mnogo. Osobama s psorijazom dopušteno je jesti hren, češnjak, luk, ali u minimalnim količinama. Važno je pažljivo pratiti vaše blagostanje i isključiti te proizvode pri prvim znakovima pogoršanja.

NAŠI ČITATELJI PREPORUČUJEMO!

Svrab, piling, crvenilo i drugi simptomi nestaju! Naši čitatelji već koriste tu metodu. Pročitajte više...

Matice

To je najjači alergen. Bolesnici s psorijazom trebaju odbiti cjelovite orašaste plodove, a iz jela s dodatkom, kikiriki maslac. Reakcija na pistacije i pinjole se javlja mnogo rjeđe nego na druge vrste pa se mogu jesti u malim količinama.

Začinjena, dimljena, slane hrane

Takva jela ne dopuštaju da ih potpuno apsorbiraju korisne tvari, medicinske komponente i vanjska sredstva. Kao rezultat toga, osoba s psorijazom dobiva gotovo trenutnu reakciju na tijelo u obliku osipa, pečenja, svrbeža.

kao limun

U maloj količini agruma dopušteno, ali samo oni moraju biti bez kože, jer sadrži puno eteričnih ulja. Potrošnju prirodnih sokova od citrusa treba u potpunosti izbjeći, jer se u proizvodnji dobivaju ekstrakcijom neolupljenih plodova.

Čak i ako samo ogulite naranču ili mandarinu, može doći do reakcije kože na vašim rukama.

Zabranjene su i kozmetika i parfemi koji sadrže ekstrakt citrusa i eterična ulja.

Za psorijazu vlasišta upotrijebite hipoalergene i ljekovite šampone bez dodatnih aditiva.

Zakažite se kod iskusnog dermatologa:

Crveni proizvodi

Kod jakog voća s povrćem može doći do netolerancije, koja je glavni čimbenik u razvoju psorijaze. Izuzeti iz prehrane je:

• jagode;
• granate;
• rajčice;
• crvena paprika;
• maline;
• lubenica;
• repa;
• višnja;
• crveno grožđe.

NAŠI ČITATELJI PREPORUČUJEMO!

Svrab, piling, crvenilo i drugi simptomi nestaju! Naši čitatelji već koriste tu metodu. Pročitajte više...

Masno meso

Arahidonska kiselina je prisutna u svinjskom mesu, od koje osoba s kožnim lezijama može dobiti jaku upalnu reakciju.

Možete jesti uz psorijazu, meso kunića, perad, teletinu, kuhano, pirjano ili kuhano na pari.

alkohol

Alkoholna pića i psorijaza nisu kompatibilni. Čak i mala doza alkohola može ugroziti funkcioniranje jetre, što će negativno utjecati na funkciju čišćenja. Proizvodi metabolizma etanola u tijelu zadržavaju se oko mjesec dana i sve to vrijeme su toksični za stanice.

U slučaju psorijaze, unutarnje metaboličke reakcije trpe, a dodatni teret alkohola samo će pogoršati stanje pacijenta. Od svih pića, bijelo suho vino u količini od 150-200 ml svaka tri dana (ne češće) je više ili manje dopušteno. Ovo piće je hipoalergeno, ne utječe na metabolizam.

Također, jednom u tri dana, osoba koja na bilo koji način ne može odustati od alkohola, ali pati od psorijaze, može popiti 50 ml čiste, kvalitetne votke. U njemu nema nepotrebnih štetnih tvari koje bi mogle pogoršati pacijentovo stanje.

Slatkiši i brašno

Trajno uklanjajte bijeli šećer iz prehrane. Prekomjerna potrošnja dovodi do potiskivanja svih unutarnjih organa. Ako nastavite jesti bez ograničenja ovog proizvoda, nijedan lijek za psorijazu neće pomoći. Također je važno isključiti:

• svježe kolače;
• pekarski proizvodi od brašna najvišeg i prvog razreda;
• kolači, kolači, keksi s vrhnjem;
• čokolada;
• škrob za hranu;
• med (ako ste alergični na njega).

Slatkiše treba zamijeniti suhim voćem ili prirodnim voćem. Oni ne samo da kompenziraju potrebu za šećerom, već i zasićuju tijelo potrebnim elementima u tragovima i vitaminima. Žeđ za slatkim pomoći će smiriti kiseli kupus, kefir i jogurt.

Ako nema slatke hrane, posudama dodajte smeđi šećer ili prirodna sladila: med, steviju.

Brza hrana

To je vrlo nezdrava hrana koja dovodi do neuspjeha svih sustava i organa. Sva jela ove vrste sadrže mnogo šećera, masti, kalorija. Ne sadrže minerale, korisne elemente u tragovima, pa stoga nema koristi. Uz redovitu konzumaciju takve hrane osoba će biti pretila, problemi s zglobovima i kožom.

Zamijenite brzu hranu domaćom hranom, voćem, povrćem. To će dovesti do gubitka težine i normalizacije metabolizma, što će samo pozitivno utjecati na kožu.

Još jasnije o tome što ne možete jesti s psorijazom, vidjet ćete u posebnoj tablici.

Pravila prehrane za psorijazu

U akutnom tijeku patologije važno je promatrati kiselinsko-baznu ravnotežu. To se može postići uklanjanjem namirnica koje se ne mogu jesti psorijazom i dodavanjem hrane koja tvori kiseline (četvrtina) i alkalne hrane (tri četvrtine) u prehrani.

Postoje i određene nutritivne značajke koje će pomoći u eliminiranju akutnih simptoma psorijaze:

• Dajte više preferencija biljnoj hrani.
• Svi proizvodi moraju biti hipoalergeni.
• Pušenje treba odbaciti.
• Potrebno je jesti često (svakih 2,5-3 sata) u malim porcijama.
• Po danu treba piti 2,5-3 litre čiste, negazirane vode.
• Obroke treba kuhati ili kuhati (kuhati u dvostrukom kotlu / štednjaku / pećnici).
• Kiselo mlijeko (ryazhenka, kefir, sir) je vrlo korisno.
• Za osip na glavi, laktovima i drugim dijelovima tijela, koristite hipoalergene tjelesne proizvode, sapun ili gelove neutralne pH vrijednosti.

Ako znate što ne možete jesti s psorijazom, a što je dopušteno, možete značajno skratiti vrijeme bolesti i postići stabilnu remisiju. A takva prehrana mora se stalno pridržavati, tako da ne postoji rizik od recidiva.

Danas je to sve informacije. Ako je članak bio koristan za vas - podijelite ga na društvenim mrežama. Blagoslovi vas!

http://psoriaz.site/chto-nelzya-est-pri-psoriaze/

Što može i ne može jesti s psorijazom?

Uzroci psorijaze još uvijek nisu dobro uspostavljeni, tako da ne postoji univerzalni lijek za to. Potrebno je odrediti što se može i ne smije jesti uz psorijazu, jer pravilno odabrana prehrana pomaže u uklanjanju manifestacija bolesti.

Povrće je sastavni dio prehrane za psorijazu

Osnove prehrane

VAŽNO JE ZNATI! Lijek koji će zauvijek očistiti vašu kožu i osloboditi psorijazu. Tajni liječnici počeli su savjetovati svoje pacijente! Pročitajte više >>>

Dijeta je kontrola potrošnje kiselina i lužina. U suprotnosti s njihovom ravnotežom, primjećuje se povraćanje bolesti ili povećanje područja osipa. Za suzbijanje znakova bolesti treba slijediti sljedeće preporuke:

• dnevno je potrebno koristiti najmanje 1,7 litre pročišćene pitke vode;
• Prikladne opcije za toplinsku obradu hrane su kuhanje i kuhanje na pari, pečenje se obavlja samo u posebnom rukavu;
• umjesto uobičajene crne, bolje je piti biljne čajeve i esencije, zeleni čaj je dopušten, ali nije jak;
• Potrebno je pažljivo pratiti kretanje crijeva, a uz pojavu opstipacije uzimati prirodne laksative nježnim djelovanjem;
• dopušteno je s vremena na vrijeme dodati sok od limuna u vodu.

Što možete jesti uz psorijazu?

Jedite više različitih žitarica.

Dopušteno za psorijazu su fermentirani mliječni proizvodi s niskim udjelom masti: kefir, svježi sir, kao i đumbir, različite vrste biljnog ulja, kozje mlijeko. Ponekad ujutro možete jesti kuhana jaja, proteinske omlete. Desert je bolje zamijeniti prirodne slatke poslastice: grožđice, datulje, suhe marelice i šljive. Mnogo suhog voća obogaćeno je cinkom koji pomaže u obnovi kože. Dopušteno je jesti žele od bobičastog voća, prirodnog meda. U umjerenim količinama dopuštene su gljive.

Trebalo bi da je trećina dijeta bila predstavljena sa svježim voćem i povrćem. Napravite ukusne salate od repe, kupusa i mrkve. Siguran izvor elemenata u tragovima bit će krastavci, kopar, kumin, luk, češnjak.

Što ne može jesti s psorijazom?

Neke namirnice su zabranjene za bolesnike s psorijazom. Ovaj popis uključuje uobičajenu kuhinjsku sol. Potrebno je ograničiti njegovu količinu kako ne bi ponovno iritirao gastrointestinalni trakt i ne zadržao vodu u tijelu. Zastojni procesi izazivaju nastanak edema, povećavaju težinu, pogoršavaju patologije u metabolizmu. Ne možete koristiti sljedeće proizvode:

• pekarski proizvodi, osobito pšenični kruh i muffini, osobito svježi;
• suhi masni mesni;
• dimljeni proizvodi, konzervirane gljive i povrće;
• mliječni proizvodi s visokim udjelom masti;
• začini: hren, klinčići, papar;
• kobasica, mast, masno meso;
• morski plodovi: škampi, školjke, rakovi, kamenice;
• bobice i voće s visokim sadržajem alergena: šipak, borovnica, brusnica, jagoda, dinja.

Izbjegavajte dimljeno i pečeno meso

Unatoč činjenici da je povrće vrlo korisno za tijelo, neke od njih se ne mogu jesti uz psorijazu. To su patlidžani, krumpir, bundeve, rajčice. Kakao i kavu treba odbaciti u korist zdravih biljnih čajeva. Čokolada, kreme na bazi maslaca i bjelančevina, bomboni, konzervi, orašasti plodovi, posebno pečeni i usoljeni - zabranjeni su delikatesi. Stručnjaci preporučuju uklanjanje iz prehrane brze hrane i lako probavljive žitarice (ječam, krupica).

Dijeta vatre

Razvoj tehnike temeljene na održavanju ravnoteže kiselina i lužina pripada dr. Ognevi. Dijeta se razlikuje od drugih po tome što je cijela dijeta podijeljena na alkalijsko formiranje i neophodna za elemente psorijaze. Potrošnja zdrave hrane treba kombinirati s poštovanjem obilnog režima pijenja, uzimanjem lecitina, tjelesnom aktivnošću. Pacijent bi trebao biti češće na svježem zraku, uzeti kupke, dobiti maksimalnu količinu pozitivnih emocija.

Dijeta vatre pruža obilje vode.

Izvor patologije je uvijek skriven u ljudskom tijelu. Često pacijenti nisu dovoljni za uzimanje lijekova. Formiranje pravilne prehrane doprinosi uklanjanju toksičnih tvari i šljake, normalizira metaboličke procese, smanjuje simptome bolesti. Moderna medicina još nije pronašla lijek za psorijazu, ali proizvodi preporučeni za prehranu sprečavaju recidiva, aktiviraju obnovu kože.

Čak se i "zanemarena" psorijaza može izliječiti kod kuće. Samo nemojte zaboraviti razmazivati ​​jednom dnevno.

Pagano dijeta

John Pagano je američki istraživač koji je prije 20 godina uspio stvoriti sustav pravilne prehrane za osobe koje pate od psorijaze. Njegova tehnika temelji se na potrošnji kiselih (do 30%) i alkalnih proizvoda (do 80%). Liječenje se sastoji od svakodnevnog poštivanja te ravnoteže. Znanstvenik preporuča uzimanje 5 kapi glikotimolina 5 dana u tjednu.

Dr. Pagano savjetuje jesti kuhanu ribu za psorijazu.

Osnova prehrane koju je razvio Pagano je riba, neke vrste povrća i voća, jaja, nemasna biljna ulja. U svim ostalim aspektima, prehrana je slična Ognevinoj metodi. Od velike su važnosti čišćenje tijela, sport, optimizam i obilno pijenje.

Izbornik za tjedan dana

Na temelju dopuštenih proizvoda možete napraviti shemu prikladne prehrane za 7 dana. Svaki dan morate jesti 5 puta, malo po malo. Okvirni sastav prvog i drugog doručka, ručak, popodnevni snack i večera prikazan je u tablici.

http://otpsoriaza.ru/chto-mozhno-i-nelzya-est-pri-psoriaze/

Prehrana za psorijazu

Psorijaza je uključena u popis neizlječivih bolesti. Dermatoza neinfektivne etiologije (podrijetlo) ima nestabilan tok. Razdoblja remisije zamjenjuju se recidivima, koji, često, sam provocira, kršeći utvrđenu prehranu. Prehrana za psorijazu ključna je za trajanje latentne faze bolesti i dobru psihosomatsku dobrobit pacijenta.

Načela prehrane

Kod psorijatičnih lezija na koži, potrebno je ne samo pridržavati se dijetetske prehrane s vremena na vrijeme, već i potpuno promijeniti ponašanje u prehrani. Pogreške u prehrani dovode do poremećaja metaboličkih procesa, nakupljanja toksina u tijelu. To uzrokuje novi val simptoma, tj. Pogoršanje bolesti.

Zadaci prehrane za bolesnike s psorijazom:

• osigurati stalnost kiselinsko-bazne ravnoteže;
• reguliraju metaboličke procese;
• mobilizirati obranu tijela;
• normalizira probavni trakt.

Da biste održali stabilno zdravstveno stanje, morate se pridržavati sljedećih načela pravilne prehrane za psorijazu:

1. Način. Jedenje treba biti u malim porcijama, s vremenskim intervalom od tri sata. To će smanjiti opterećenje probavnog sustava, osiguravajući mu optimalan raspored rada. Osim toga, racionalna prehrana pomaže u održavanju težine.
2. Metode kuhanja hrane. Medicinska prehrana za psorijazu isključuje prženu hranu. Stewanje, kuhanje, parenje će olakšati rad jetre i gušterače.
3. Dijetalna vlakna. Biljna vlakna stabiliziraju kontraktilnu funkciju crijeva i potiču hranu. To pridonosi prevenciji opstipacije (zatvor) i pravovremenom uklanjanju toksina i toksina iz tijela. Osim toga, vlakna su potpuni izvor vitamina i mikro i makro.
4. Alkoholna pića. Upotreba bilo kojeg alkohola ometa rad svih organa probavnog sustava i truje tijelo proizvodima razgradnje. To uvijek dovodi do pogoršanja bolesti. Prijem alkoholnih pića je strogo kontraindiciran.
5. Težina tijela U prisutnosti prekomjerne težine, metabolizam je poremećen, a kardiovaskularni sustav je preopterećen. Dijeta za psorijazu pomaže ne samo smanjiti recidiva, nego i ne prejesti.
6. Voda. Svakodnevna uporaba 2-3 litre vode osigurava stabilan rad bubrežnog aparata, sprječava trovanje.

Prema Pevsnerovoj klasifikaciji, posebna tablica za psorijazu nije osigurana, ali nutricionisti su razvili popis određenih namirnica koje su dopuštene i zabranjene za uporabu. Obveza pacijenata da se pridržavaju prehrambenih preporuka.

Što ne jesti

Prije svega, morate ograničiti uporabu soli i slane hrane. Višak soli dovodi do neravnoteže elektrolita, edema, povišenog krvnog tlaka. Ovi procesi uzrokuju pogoršanje simptoma bolesti.

Hrana s psorijazom ne bi trebala biti začinjena začinskim začinima, u prirodnom obliku i kao sastojci umaka. Njihov učinak zagrijavanja povećava cirkulaciju u psorijatičnim plakovima, a sadržaj eteričnih ulja uzrokuje alergijsku reakciju. Osip i svrbež su u ovom slučaju aktivirani.

Potrebno je smanjiti potrošnju slatkih deserta, posebno čokolade i slatkog pečenja. Oštro oslobađanje inzulina i alergije izazivaju recidiv.

To bi trebalo biti ograničeno u jelovniku krumpira. Škrob može uzrokovati pogoršanje.

Popis proizvoda koje treba ukloniti iz prehrane uključuje:

• meso: patka, svinjetina, konzervirano meso (masne paste, konzervirano meso);
• bogati bujoni (svinjetina je isključena, piletina i puretina se kuhaju bez kože);
• hladno dimljena riba i meso;
• kobasice (kuhane, dimljene kobasice, kobasice, palačinke, šunka);
• masni umaci na bazi majoneze;
• hrana iz kategorije brze hrane;
• maslac s visokim udjelom masti i mliječni proizvodi: sir (više od 30%), kiselo vrhnje (više od 10%),
• slatka masa skute, vrhnje;
• riblje konzerve, crveni i crni kavijar;
• jela iz kategorije mahunarki (grašak, grah, leća, slanutak).

Potrebno je ograničiti prehranu jaja. Ne postoji jednoznačno mišljenje nutricionista u odnosu na ovaj proizvod. Dopušteno je samo jedno pileće jaje tjedno ili tri prepelice.

Je li moguće jesti mast sa psorijazom

Zabrana upotrebe svinjskog mesa odnosi se i na masti. Na temelju masti, guske, medvjeda i jazavčje masti pripremaju masti za vanjsku uporabu prema receptima tradicionalne medicine.

napici

Osim alkoholnih pića, potrebno je napustiti kavu, što nepovoljno utječe na metaboličke procese. Alternativno, možete koristiti pržene i sjeckane korijene cikorije. Ovo piće bogato je vitaminima skupine B, pektinom. Sadrži mikro i makronutrijente (kalij, željezo, kalcij, natrij, magnezij). Cikorija ima nizak sadržaj kalorija (70 kcal na 100 g.), I zasluženo je popularan kod nutricionista.

Svježi sokovi se ne preporučuju u čistom obliku zbog povećane koncentracije eteričnih ulja. Sok se mora razrijediti s vodom u omjeru 1: 2.

Što hrana može jesti

Jedna od glavnih proteinskih namirnica je riba. Za razliku od mnogih dijeta, s psorijazom, masna riba samo će imati koristi. To je izvor omega-3 masnih kiselina koje smanjuju razinu triglicerida u krvi i djeluju protiv upalnih procesa. Dijeta bi trebala uključivati ​​vrste riba kao što su jesetra, iverak, kapelan, saury, srdela, skuša. Kulinarska obrada ribe dopuštena je samo na način pare i kuhanja.

U dnevnom jelovniku morate unijeti nemasne mliječne proizvode (kefir, prirodni jogurt) za stabilan rad probavnog sustava. Osim toga, prehrana kefir s psorijazom poboljšava stanje kože. Uz pogoršanje psorijaze, dijeta koja se sastoji od jednog kefira od 1% masti pomaže u ublažavanju simptoma bolesti u roku od tri dana.

Za pripremu priloga preporučuje se uporaba žitarica. Heljda, zobena kaša, ječam, pšenica mogu se koristiti bez ograničenja. Riža - ne više od 1-2 puta tjedno. Prednost treba dati smeđoj riži. Korištenje mekinja i dijetnog kruha na njihovoj osnovi je dobrodošlo. Od žitarica, zabranjen kukuruz.

Hrana vrijedi za psorijazu:

• meso peradi (osim patke);
• meso kunića;
• juhe na temelju dopuštenog mesa;
• riblji bujon;
• mlijeko i mliječni proizvodi s niskim udjelom masti;
• gljive (osim slanih i ukiseljenih);
• makaroni, keksi;

Kruh mora biti odabran cijelog zrna s dodatkom mekinja, lanenih sjemenki i suncokreta.

Ulje

Maslac je isključen iz izbornika. Što se tiče biljnih ulja, izbor bi trebao biti u korist proizvoda s visokim sadržajem omega-kiselina.

Najkorisniji su:

1. maslinovo;
2. čičak, lan, sezamovo ulje;
3. ulje iz sjemenki grožđa.

Povrće i voće

Bobice, voće i povrće za psorijazu dijele se na zabranjene i dopuštene. Prva kategorija uključuje proizvode s visokim alergijskim svojstvima.

Tablica prehrane za psorijazu je sljedeća:

http://psoriaz-med.ru/dieta/pitanie-pri-psoriaze/

Dijeta za psorijazu

Psorijaza je kronična neinfektivna kožna bolest povezana s formiranjem crvenkasto-srebrnih papularnih lezija. Ta se bolest može manifestirati kao posljedica kršenja općeg metabolizma. Postoje dokazi da takvi poremećaji izazivaju nesklad želučane mikroflore s crijevima, što dovodi do dermatoza, kao što je, na primjer, psorijaza vlasišta. Dijeta je u ovom slučaju značajan čimbenik na putu ozdravljenja. Pravilna prehrana za psorijazu, zajedno s medicinskim metodama liječenja, ima značajan utjecaj na tijek bolesti.

Ljudsko tijelo pojedinačno u svakom slučaju reagira na različite namirnice i stoga je gotovo nemoguće razviti jelovnik pogodan za sve s psorijazom. Samo dijetetičar može odrediti što jesti za psorijazu, u određenom slučaju bolesti. I isto tako, samo stručnjak može reći da je nemoguće jesti s psorijazom. I premda su informativne publikacije pune tema kao što su: psorijaza, dijeta, liječenje, samo kvalificirani stručnjak može dijagnosticirati i odrediti učinkovite metode liječenja.

Pravilna prehrana za psorijazu

Dijeta za bolesnike s psorijazom, uz pomoć racionalnog izbora unosa hrane, trebala bi ispraviti metaboličke poremećaje u tijelu i spriječiti pogoršanje kožnih reakcija.

Hrana za psorijazu trebala bi biti u skladu s nekim načelima:

• pojedinačno za svakog pacijenta određuju se proizvodi koji mogu izazvati alergijske reakcije, nakon čega slijedi njihovo potpuno isključenje iz prehrane;
• potpuno napuštanje uporabe alkoholnih pića;
• jesti male količine od 4-5 puta dnevno;
• isključivanje uporabe pržene, dimljene i začinjene hrane;
• smanjenje upotrebe kuhinjske soli;
• izbjegavanje upotrebe proizvoda koji sadrže konzervanse, emulgatore, prehrambene boje, stabilizatore, sredstva za dezintegraciju i druge umjetne aditive;
• zabrana upotrebe agruma (iz prehrane isključiti naranče, mandarine, limun, vapno, grapefruits);
• odbacivanje lako probavljivih ugljikohidrata (proizvodi od kvalitetnog brašna, šećera);
• uporaba biljne hrane - koju možete jesti s psorijazom u prevladavajućim količinama, osim citrusa, mahunarki i povrća iz obitelji velebilje;
• u prehrani prevalencija žitarica (dijeta heljde s psorijazom je vrlo popularna);
• potrošnja mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti;
• U svakodnevnoj prehrani nužno su uključena i biljna ulja koja osiguravaju prehrambenu prehranu za psorijazu.

Što možete jesti uz psorijazu

Prilikom izrade jelovnika za tjedan dana uz psorijazu stručnjaci nude opciju za taj dan:

• Doručak: omlet od jaja, desert iz kuhane mrkve, čaj.
• Ručak: povrće juha s rižom, pečeno meso s heljdom, jabuka, piće suhog voća.
• Večera: nisko-masni svježi sir s vrhnjem, puding od povrća, kava s mlijekom.
• Prije odlaska u krevet, preporučuje se korištenje kefira s malo masnoće.

Vjeruje se da terapeutski post za psorijazu dovodi do normalizacije metaboličkih procesa. Međutim, mišljenja znanstvenika o učinkovitosti korištenja ove metode razlikuju se. Budući da je većina oboljelih metabolizma lipida oslabljena, prehrana za psorijazu trebala bi se temeljiti na izboru proizvoda s ograničenom količinom masti. Dakle, dijeta za psorijazu često se temelji na korištenju jednostavne, raznovrsne i bogate vitaminima hrane.

Što ne može jesti s psorijazom?

Pravilna prehrana za psorijazu temelji se na usklađenosti s prehrambenim režimom. Medicinska prehrana za psorijazu Ogneva, liječnik koji se bavi prehranom za psorijazu, propisuje recept, temelji se na potpunoj isključenosti kondenziranog mlijeka, sladoleda. Mnogi stručnjaci su jednoglasni u mišljenju da je potrebno ograničiti začine, začine, jake juhe.

Dijeta Pagano i Fire

Danas je jedinstvena prehrana za psorijazu, a najpoznatija je vatra i ljekovita prehrana Pagano. Prema riječima obaju autora, medicinska prehrana za psorijazu trebala bi osigurati potrebnu kiselinsko-baznu ravnotežu tijela, tako da alkalna reakcija prelazi kiselu. Na to utječe unos hrane i emocionalno stanje. Izbornik za pacijente s psorijazom za 70-80% trebao bi se sastojati od proizvoda koji formiraju alkalije i 20-30% formiranja kiseline. Oba stručnjaka riješila su pitanje koja je vrsta prehrane za psorijazu najprikladnija, te predložili popise proizvoda, među kojima postoje značajne kontradikcije.

Na korištenje svih agruma (grejp, naranča, limeta, limun) temelji se na Pagano dijeti za psorijazu. Međutim, terapijska prehrana za psorijazu Ognevoy isključuje uporabu bilo kojeg citrusa, osim grejpa.

Pgano dijeta za psorijazu uključuje uporabu takvih proizvoda:

• žitarice - zob, pšenica, ječam, heljda, raž od prosa, mekinje;
• cijela sjemena - sezam, bundeva, suncokret, lan;
• riba (ne pržena): tunjevina, bakalar, pastrva, skuša, kopra, losos, pastrva.

Pagano smatra da ovi proizvodi stvaraju kiseline. Međutim, prehrana za psorijazu s Ognoy-om pokazuje da su te namirnice alkalne. Medicinska prehrana za psorijazu Ogneva preporučuje u kombinaciji s receptima tradicionalne medicine.

Hrana od heljde za psorijazu je nadaleko poznata, što je povezano s blagotvornim učinkom žitarica na sve organe probavnog trakta. Hrana za psorijazu, recepti za kuhanje dijetalnih jela nisu jedini načini borbe protiv bolesti. Na primjer, psorijaza vlasišta, dijeta u kojoj nije posebno različita od načela prehrane za druge kožne bolesti, može se liječiti uz pomoć tradicionalne medicine. Dr. Ogneva kombinira terapijsku prehranu kod psorijaze uz uporabu Altaja i Dalekog istoka.

http://1psoriaz.ru/dieta-pri-psoriaze/

Dijeta za psorijazu detaljno za tjedan, mjesec

Važnu ulogu u liječenju psorijaze ima prehrana, čija se načela trebaju detaljno pročitati. Samo ispravna prehrana omogućuje podešavanje metaboličkog procesa u tijelu, uklanjanje akutnih manifestacija ljuskavog lišavanja tijekom egzacerbacije i produljenje razdoblja remisije. Prvi vidljivi rezultati, naime eliminacija svraba, resorpcija psorijatičnog plakova opaženi su nakon tjedan dana dijete.

Pravilna prehrana za psorijazu

Kada pogoršanje psorijaze dijeta hrana se koristi samo kao dio složene terapije, ali to ne umanjuje njegovu važnost. Odbijanje proizvoda koji negativno utječu na tijelo omogućuju vam da se riješite vidljivih simptoma patologije u samo nekoliko dana. Prateći pravila prehrane, čak i tijekom razdoblja remisije, možete zaboraviti na psorijazu dugo vremena.

Bilo koja dijeta hrana odabire liječnik pojedinačno, uzimajući u obzir oblik psorijaze, karakteristike pacijenta i testiranje tolerancije različitih vrsta hrane. Međutim, bilo koji od dijetetskih sustava za psorijazu temelji se na sljedećim načelima:

• Isključivanje iz prehrane od krastavaca, slatkiša i dimljenih proizvoda;
• Odbijanje bilo kojeg visoko alergenog proizvoda (citrusa, čokolade, itd.);
• Zabrana pušenja duhana i odbijanje alkoholnih pića;
• Minimiziranje unosa soli (posebno kod ekcema i razvoja psorijaze);
• Frakcijski, ali česti obroci. Dakle, pacijentima se preporučuje da jedu najmanje 5 puta dnevno, ali u malim porcijama;
• Nemoguće je u hranu uključiti hranu koja sadrži boje, emulgatore, konzervanse i druge štetne tvari;
• Preporučuje se da se usredotočite na vlakna koja se nalaze u velikim količinama u sirovom povrću;
• Dnevni jelovnik treba sadržavati mliječne proizvode s niskim udjelom masti.

Poštujući sve zahtjeve prehrane odabrane od strane specijalista, može se brzo postići sljedeće rezultate:

• Normalizira probavni sustav;
• Stabilizirati i poboljšati stanje dermisa, uključujući uklanjanje psorijaznih plakova.

Osim toga, pacijentima se savjetuje da piju najmanje 6 čaša pročišćene pitke vode dnevno, konzumiraju veliku količinu svježih biljnih proizvoda. Sve to omogućuje čišćenje od štetnih tvari (toksina i šljake), obogaćuje tijelo vitaminima.

Jedini nedostatak je prisutnost kontraindikacija. Nije preporučljivo slijediti dijetnu hranu za osobe s vaskularnim, živčanim, srčanim patološkim stanjima.

Tablica proizvoda

Koji su proizvodi mogući, a što ne može biti s psorijazom, razmotrite za praktičnost u tablici:

Što možete jesti

Svaka prehrana u liječenju psorijaze ima za cilj uspostavljanje i održavanje potrebne kiselo-bazne ravnoteže u tijelu. Iznad smo pregledali namirnice koje su neprihvatljive za uporabu, a one koje bi trebale sadržavati dijetu, ali morate obratiti pozornost na broj i kombinaciju.

Dakle, za psorijazu možete:

• Bobice i plodovi omogućuju stvaranje željenog alkalnog okoliša. No, pečene jabuke, banane i dinje treba konzumirati odvojeno od ostalih proizvoda. Ali od brusnica, borovnica, ribizla i šljiva bolje odustati. Tijekom pogoršanja psorijaze najkorisnije su grožđice, mango, višnja, ananas i mango. Od povrća, maksimalna korist će biti yam, brokula, repa, krastavci i mrkva. U umjerenim količinama potrebno je jesti mahunarke, prokulice, rabarbaru i bundeve.
• Meso peradi (puretina i piletina) - konzumirati ne više od 3 puta tjedno.
• Riba. Najveće prednosti su halibut, tuna, pastrva, jesetra, srdela, skuša, losos, srdele.
• Žitarice. Osnova prehrane trebaju biti pšenica, riža, kukuruz, zobena kaša, heljda.
• Janjetina je proizvod koji može biti na stolu ne više od dva puta tjedno. Prije kuhanja, meso se mora očistiti od svih masnoća.
• Mliječni proizvodi. Budući da su glavni izvori kalcija, jelovnik za taj dan trebao bi uključivati ​​niskokalorične vrste svježeg sira, kao i mliječne proizvode.
• Kuhana kokošja jaja, ali ne više od 4 komada tjedno.
• Biljna ulja: kukuruz, masline i sjemenke suncokreta, bademovo i pamučno ulje imaju protuupalno i antialergijsko djelovanje, što doprinosi brzom eliminiranju manifestacija psorijaze.
• Svježe zelje (peršin, zeleni luk, kopar, zelena salata).
• Svježi sokovi, uglavnom od repe, mrkve, peršina, pa čak i špinata.
• Biljni čajevi bez šećera.

Osim upotrebe odobrenih proizvoda, obratite pozornost na činjenicu da je tijekom razdoblja pogoršanja izuzetno važno hraniti svoje tijelo potrebnim vitaminima i mikroelementima. To uključuje:

• Vitamin C - jača obrambene mehanizme tijela. Nalazi se u velikim količinama kod divlje ruže, kivija, bugarskog papra.
• Vitamin E - ima pozitivan učinak na kožu, pomaže eliminirati akutne manifestacije psorijaze. Sadrži vitamin u sjemenkama suncokreta.
• Vitamini B - doprinose normalnom procesu razmjene. Pronađeno u izobilju u kruh od cjelovitog zrna i heljde.
• Kalcij - ubrzava zacjeljivanje pogođene kože. Kalcij je bogat sirom, ryazhenka, kefir, ali ove namirnice ne treba konzumirati više od 2-3 puta tjedno.
• Cink - ovisi o sintezi proteina, važnoj za zacjeljivanje kože. Tu je dio sezama, bundeve, morski plodovi.

Što ne jesti

Pod zabranom masti, ugljikohidrata, kolesterola i proteina. Dakle, iz prehrane treba ukloniti:

• Mesne masne sorte. To izaziva razvoj upale.
• Kruh i sve proizvode od bijelog brašna koji sadrže gluten.
• Pečene i dimljene, začinjene i slane jela.
• Orašasti plodovi su visoko alergični proizvod.
• Začini. Budući da sadrže aromatične tvari, sposobne su nadražiti kožu i time uzrokovati pogoršanje psorijaze. Papar, muškatni oraščić, karanfili su strogo zabranjeni. U malim količinama mogu biti luk, hren i češnjak.
• Citrus.
• Alkohol i druga alkoholna pića.
• Sir s plijesni.
• Šećer - preporuča se zamijeniti fruktozom.
• Kobasice i konzervirana hrana.
• Slatkiši, gazirana pića i lako probavljivi ugljikohidrati.
• Proizvodi koji sadrže prašak za pecivo, stabilizatore, konzervanse, boje, emulgatore.

Odbacivanje ovih proizvoda može značajno ubrzati proces ozdravljenja.

Približna hrana za psorijazu za svaki dan

Izbornik za tjedan je koristan za stvaranje zdravih ljudi. Unaprijed planirani obrok omogućuje vam da odmah kupite potrebne proizvode, au slučaju psorijaze i da biste izbjegli nepredviđene zalogaje zabranjenim jelima.

Kod pogoršanja psorijaze preporučuje se jesti prema ovoj shemi:

• Doručak: heljda kaša i suho voće; mliječne zobene pahuljice s grožđicama i čašu kompota; kajgana, kakao i crni kruh s kriškom tvrdog sira; svježi sir (bez masnoća) s kiselim vrhnjem i svježim sokom; bundeva kašica i kompot od sušenog voća.
• 2. doručak (2 sata nakon glavnog): jabuka; kefir bez masnoće; svježe voće; Kompot od voća i sušenog voća; omlet od jaja
• 3. doručak (nakon 2 sata): svježi sir s vrhnjem (hrana ne smije biti masna); 1 kuhano jaje; čašu kefira.
• Ručak: salata (povrće i biljno ulje), juha od povrća, komad kuhanog mesa i kompota; salata (povrće i limunov sok), juha na maloj masnoći od peradi, pire i parići riblji file, kruh; salata, mršav boršč, rižina kaša, odrezak, kruh; riblja juha, vinaigrette, parni kotleti, čaj od kamilice.
• Ručak: svježi sir sa svježim voćem; voće; pečene jabuke; kompot i sljez bez čokolade; čašu jogurta i pečene jabuke.
• Večera: posuda od skute i čaj od kamilice; kaša, komad lososa na pari, slab zeleni čaj; gulaš od povrća i raženi kruh; kaša od heljde i povrće na pari.

Između svakog obroka potrebno je popiti čašu vode (po mogućnosti više), a ne preporuča se jesti tri sata prije spavanja noću.

Detaljan izbornik za tjedan (tablica)

Tablica prikazuje izbornik za tjedan dana, na temelju kojeg možete napraviti vlastitu prehranu:

http://kozhnye.ru/dieta-pri-psoriaze-podrobno.html

Što hrana ne može jesti s psorijazom

Psorijaza je uobičajena bolest koja pogađa različite dijelove tijela. Bolest ima ne samo neugodan izgled, već je popraćena i neugodnim simptomima. Osipi na tijelu pojavljuju se iz raznih razloga, ali nakon tretmana dolazi do remisije. Njegovo trajanje je različito, od nekoliko tjedana do šest mjeseci. Međutim, za održavanje dobrog zdravlja potrebno je dobro jesti. Što ne može biti u psorijazi, a što može biti - odgovor na to pitanje dat će se u članku.

Osnovna pravila prehrane za psorijazu

Psorijaza je kronična kožna bolest koja se manifestira crvenim pločastim plakovima. Glavni uzrok bolesti je reakcija kože na vanjske i unutarnje podražaje. Osip može zahvatiti bilo koji dio tijela i pojaviti se na laktovima, rukama, koljenima, licu i psorijazi na vlasištu. Bolest je praćena neugodnim kliničkim manifestacijama. Karakterizira ga snažan svrbež, peeling, pečenje, upala i oteklina.

Za psorijazu na glavi i drugim dijelovima tijela potrebno je konzultirati dermatologa. U pravilu, liječnici preporučuju sveobuhvatnu terapiju lijekovima, koja je važna za dopunu pravilne prehrane. Prehrana je glavna komponenta, na putu do dugoročne remisije i oporavka.

Osobe s psorijazom trebaju znati i slijediti osnovna pravila prehrane. Obično liječnici i nutricionisti preporučuju sljedeće jednostavne savjete, koji bi trebali postati način života pacijenta:

• odbiti alkoholna pića, prženu i dimljenu hranu;
• smanjiti unos soli;
• proizvodi koji sadrže umjetne dodatke trebaju biti trajno isključeni iz prehrane;
• ne možete jesti agrume;
• prehrana bi trebala biti djelomična, tj. hrana bi se trebala konzumirati često, ali ne mnogo;
• piti više pročišćene vode (ne manje od 1,5 litre dnevno);
• svakodnevnoj prehrani dodajte svježe povrće i voće, kao i žitarice.

Navedena su osnovna pravila dnevne prehrane, koja su apsolutno pogodna za sve pacijente. Međutim, ne postoji jedna učinkovita dijeta za psorijazu. Zašto? Jednostavno je, svaka osoba ima alergijsku reakciju pod utjecajem različitih tvari u proizvodima. Može se zaključiti da samo liječnik može izabrati dijetnu hranu. Zbog toga pacijent mora proći niz testova koji će pomoći u određivanju zabranjene hrane. Savjetovanje s dermatologom za psorijazu važan je korak prema oporavku!

Proizvodi koji se ne mogu jesti uz psorijazu

Što hrana ne može jesti? Psorijaza je uobičajena bolest koja je medicini poznata mnogo desetljeća. Liječnici su pažljivo proučavali bolest pa imaju veliko iskustvo u liječenju bolesti. U pravilu, terapija lijekovima nadopunjuje ispravno sastavljen dnevni meni. Međutim, važno je znati opasne proizvode koji su zabranjeni u patologiji kože.

1. Razne začine. Ovi proizvodi sadrže mnogo aromatičnih tvari i eteričnih ulja, svi su ozbiljni alergeni i mogu izazvati razvoj bolesti. Ove komponente u posuđu stimuliraju svrbež, peckanje i upalu zahvaćene kože, što će dovesti do ozbiljnih pogoršanja. Potrebno je napustiti kinesku kuhinju (peciva, sushi) jer sadrži mnogo začina. Osobe koje pate od psorijaze ne mogu koristiti ove začine:

• crveni i crni biber;
• oraščić;
• korijandera;
• paprika;
• karanfil.

Važno je znati da se većina začinskih tvari nalazi u cvijeću, pupoljcima ili stabljikama biljke. Međutim, listovi i korijeni ne sadrže mnogo tih sastojaka. Bolesnici s psorijazom mogu konzumirati luk, češnjak i hren. Njihov broj bi trebao biti minimalan. Kada konzumirate ove biljke, morate pratiti dobrobit, ako se osip pogoršao, onda ih morate napustiti.

1. Orašasti plodovi su ozbiljan alergen. Zabranjeno ih je konzumirati u cjelini i kao aditive za posuđe i slastice. Maslac od kikirikija treba isključiti. Kategorički je nemoguće konzumirati takve orašaste plodove:

• kikiriki;
• lješnjaci;
• obični orasi.

1. Slana, dimljena i začinjena hrana. Sva ta jela ne dopuštaju potpuno apsorbirane korisne sastojke u probavnim organima. Ova disfunkcija izaziva trenutnu reakciju na koži u obliku psorijaze.
2. Agrumi. U pravilu, liječnici dopuštaju unos citrusa, ali u ograničenim količinama. Zabranjeno je jesti ovo voće brusnim papirom, jer sadrži eterična ulja. Važno je napustiti prirodne sokove od naranče, limuna i mandarina, jer je svježa biljka preživjela od neolupljenih plodova.
3. Mesne masne vrste. Svinjetina i mast sadrže mnogo arahidonske kiseline. Za zdravu osobu, ova tvar je apsolutno sigurna. Međutim, kod osoba koje pate od alergija izaziva upalne procese u tijelu, koji se odmah manifestiraju osipima na koži.
4. Alkoholna pića. Zašto ne piti? Čak i mala konzumacija alkohola smanjuje funkcioniranje jetre, što dovodi do pogoršanja funkcije čišćenja. Postupno akumulirati toksine u tijelu, što izaziva osip na koži. Osim toga, alkohol sprječava prodiranje vitamina i korisnih sastojaka u organizam, što značajno smanjuje imunološki sustav i metaboličke procese.

Preporučeni proizvodi za zdravlje psorijaze

Kod psorijaze na licu i tijelu postoji niz proizvoda koji su jednostavno potrebni za održavanje i poboljšanje općeg stanja psorijaze. Ispod je popis korisnih proizvoda potrebnih tijelu ljudi koji pate od psorijaze. U pravilu, liječnici preporučuju takve namirnice koje su potrebne za poboljšanje zdravlja:

• morske i riječne ribe;
• svježe voće (kivi, jabuke);
• jaja;
• sjemenke suncokreta;
• suho voće (datulje, suhe šljive, grožđice);
• povrće (repa, bundeve, rotkvica, krumpir, mrkva, kupus, rajčica) i zelje;
• svježi sir, ali s malim udjelom masti;
• prirodni svježi sokovi i voćni napitci;
• pšenične mekinje;
• meso od niskokaloričnih sorti;
• zdravi crni kruh;
• mliječni proizvodi bez masti (mlijeko, kefir);
• đumbir.

Osnove prehrane D. Pagano

Pagano dijeta je jedinstvena tehnika koja učinkovito liječi pacijente za psorijazu bez lijekova. Temelji se na unutarnjoj alkalnoj ravnoteži, koja vam omogućuje da uklonite znakove bolesti. Pravilna prehrana prema ovom principu može se sažeti u tablici koja će pojednostavniti terapiju, jer bi dijeta trebala postati način života za pacijenta.

http://1psoriaz.net/chto-nelzya-est-pri-psoriaze.html

Dijeta za psorijazu

Za liječenje i remisiju, nužna je pravilna prehrana za psorijazu, jer je vrlo važno znati što se može i ne može jesti uz psorijazu, a dijetalna tablica za psorijazu, koja navodi potrebne namirnice i vitamine za prehranu, pomoći će nam u tome.

Osnova prehrane ako imate psorijazu je održavanje kiselinsko-bazne ravnoteže u tijelu. Štoviše, alkalna reakcija bi trebala biti mnogo više nego kisela.

Stoga bi dnevni obrok proizvoda za psorijazu trebao sadržavati 65-75% alkalnog formiranja i 25-35% kiselosti. Na prvom mjestu su alkalno formiranje povrća i voća. Proizvodi koji formiraju kiseline uključuju proteine ​​koji sadrže škrob, masti i ulja - mesne proizvode, žitarice, vrhnje, sir, krumpir.

Prije svega, hrana za psorijazu podrazumijeva veliku potrošnju vode, potrebno je koristiti 7-10 čaša dnevno. Još bolje piti samo pročišćenu destiliranu vodu i svježe sokove.

Dijeta za psorijazu: tablica proizvoda

Od mnogih recepata i dijeta planiranih i odabranih u procesu proučavanja ove bolesti, razumljivija i jednostavnija za prehranu psorijaze je tablica proizvoda i priprema ispravne prehrambene prehrane koja u potpunosti zadovoljava potrebe osobe koja jede.

Sve tablice s različitim dijetama su na dnu stranice, pokušajte odlučiti koja će vam dijeta za psorijazu odgovarati.

Dijeta i prehrana za psorijazu

Dakle, neka od pravila i preporuka prehrane za psorijazu, te koja bi trebala biti ispravna prehrana:

1. Potrebno je da dnevni obrok u tri dijela sadrži svježe povrće i voće. Prije svega, to su salate od repe, mrkve i kupusa. Također u temelju prehrane treba dodati celer, luk, češnjak, kumin, kopar, krastavci, itd.
2. Drugi dio prehrane nužno se sastoji od bjelančevina (sjemenke, sirovi orašasti plodovi, bjelance, nemasno meso).
3. I posljednji dio dnevne prehrane za psorijazu su heljda, ječam, grašak i grah. Plus će biti korištenje prirodnih slatkiša - datume, grožđice, suhe marelice.

Što ne može jesti s psorijazom

Prije svega, dijeta za psorijazu treba biti bez citrusa, čokolade, punomasno mlijeko s visokim sadržajem masti. Ne možete jesti velike količine meda i proizvoda, koji uključuju crveni pigment, kao što su rajčice, paprike, jagode i drugo - to su proizvodi koji se ne mogu konzumirati psorijazom u svakom slučaju.

Pravilna prehrana kod psorijaze je jamstvo dobrog stanja kože, pa je nužno negirati uporabu kiselog, pikantnog, dimljenog, slatkog. Također je vrijedno obratiti pozornost na unos soli i pokušati smanjiti njezinu potrošnju slane hrane.

Zabranjene namirnice za psorijazu su one koje mogu imati alergijske reakcije koje su vrlo nepoželjne u liječenju psorijaze. Posebnu pozornost treba posvetiti alkoholu kod psorijaze, njegova uporaba mora biti oštro ograničena.

Što možete jesti uz psorijazu

Najkorisnija prehrana za psorijazu je uporaba biljnih ulja s polinezasićenim kiselinama u sastavu. Te su kiseline neophodne za pružanje protuupalnih i antialergijskih procesa u tijelu.

Za održavanje jetre potrebno je jesti hranu s dovoljnom količinom vlakana. Vlakna su također ključna za pravilan rad crijeva, održavanje ravnoteže minerala i osiguravanje normalnog metabolizma.

Stoga će razne salate s biljnim uljem, heljdinom i zobenom kašom, vinaigrettom, goveđom jetrom, sirom, sirom biti važni proizvodi za psorijazu.

Za održavanje čvrstoće zidova krvnih žila, zdrave kože, noktiju, tijelo uvijek treba vitamine, a uz psorijazu se njihova potreba povećava mnogo puta.

Dijeta za bolesnike s psorijazom trebala bi uključivati ​​i vitamine A, B i D. Osim održavanja zdravih noktiju, kose i kože, vitamini u psorijazi uklanjaju stanje živčanog sustava.

U prehrani za psorijazu moraju biti uključene repe. Sadrži vitamine skupine B, provitamin A i veliku količinu organskog natrija, joda, cinka, mangana, puno željeza, magnezija itd.

Post s psorijazom

Dijeta za psorijazu uključuje obavezno čišćenje tijela, a to će nam pomoći postom za psorijazu (tjedan dana je oko 20 ili 30 sati posta). Pokušajte odvojiti jedan dan tijekom kojeg nećete jesti ili piti ništa osim destilirane vode. Nakon dana posta, ujutro možete pojesti salatu od repe, mrkve i kupusa, popiti monaški čaj za psorijazu, a zatim ponovno krenuti na redoviti raspored.

Rezultat nakon posta i dijete s psorijazom bit će ogroman, a nakon 2-3 tjedna možete osjetiti poboljšanje stanja u tijelu. Ne zaboravite da alkohol nije prihvatljiv.

S ponašanjem, kada se ishrana strogo poštuje kod psorijaze, može se primijetiti kako se stanje kože mijenja i više neće biti neugodnosti koje ometaju slobodan, miran život bez jasno vidljivih tragova psorijaze.

http://www.psoriazo.ru/dieta-pri-psoriaze